慢性疲劳综合征 - 治疗概述
时间：2017-10-24 18:54:10 （次浏览 ）
由于尚未治愈慢性疲劳综合征（CFS），CFS住院的关键是治疗您的症状。
找一名了解CFS的主要医生，以及如何对待它，以及谁帮助您感到支持。
跟踪什么可以帮助你感觉更好，以及使你的症状更糟的事情。
使用医疗，日常自理和支持的组合。
对于常规支持，您可以依靠，与专业顾问，CFS支持小组或两者兼职。
需要专科护理。签署“发布信息”表格，使您的医生能够一起团队合作。
处理最差的第一
首先列出你最糟糕的症状 - 那些让日常生活变得最困难的症状。与您的医生，首先重点治疗这些症状。决定专家是否可能对他们有帮助。
最常见的CFS症状也可以是最可治疗的。
睡觉
良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量。如果你也尝试睡觉药，最好是低剂量开始。某些抗抑郁药有助于睡眠，心情和慢性疼痛，因此您的医生可能建议尝试一种。
失眠：改善睡眠
疼痛
不同种类的疼痛可以以不同的方式治疗。如果一种治疗不起作用，您和您的医生可以尝试另一种治疗，直到找到最适合您的方法。
控制焦点疼痛（如关节炎或偏头痛）非常重要，因为这种疼痛可使CFS的身体疼痛更糟。首先尝试一种非处方止痛药，如对乙酰氨基酚（如泰诺酚），布洛芬（如Advil或Motrin）或萘普生（如Aleve）。用药物安全 阅读并遵循标签上的所有说明。
有不同类型的帮助疼痛的处方药，如用于慢性疼痛的抗抑郁药和用于严重疼痛的麻醉药。麻醉药是一种短期治疗，因为如果您使用麻醉药物可能会变得上瘾。
可以帮助CFS疼痛的其他治疗方法包括针灸，按摩或瑜伽。
疲劳
尽可能地负责你的疲劳水平。即使你有更多的精力，每天都要保持低调的步伐。
调整您的日常计划，以利用您有更多精力的时间。经常休息休息
除非你的CFS很严重，否则尝试一下分级的运动计划，开始轻柔轻松。开始只需1分钟，并慢慢添加更多的几天或几周。研究表明，精心策划的分级练习计划可以帮助有些CFS的人重新获得力量和精力，感受更好。2
慢性疲劳综合征：使用分级运动获得更多的能量
尝试认知行为治疗（CBT）。这是一种帮助一些CFS感觉不太累的人的辅导。2它教你如何改变你的想法和做事情的方式。这些变化可以帮助您更好地应对疲劳和其他症状。
慢性疲劳综合征：使用认知行为治疗
抑郁，焦虑和痛苦
与CFS一起生活可能是一种精神健康的挑战，因为它是物理的。很容易陷入沮丧，愤怒和抑郁的循环中。
与您的医生一起观察抑郁症的迹象。它可以很容易误以为抑郁症的CFS 疲劳。
如果您的医生建议使用抗抑郁药，请问是否有一种可能不仅可以改善您的情绪，还可以帮助控制您的疼痛并帮助您睡眠。
为了支持和帮助心情问题，您还可以与了解CFS的专业顾问合作。
需要专科护理
你可以期待你的症状来来去去。对某些人来说，某些事情会引发长时间的更严重症状。每几个月访问你的医生，以帮助跟踪您的症状，并检查是否需要改变您的治疗。
如果需要，请特别小心。例如：
康复专家可以帮助您开始分级练习计划。他或她也可以治疗疼痛。
一个疼痛管理专家可以提供大量的疼痛治疗。
有一些专家正在使用抗病毒药物等实验性治疗方法。
怎么想
有些人认为有许多未经证实的补救措施，如特殊饮食或矿物质补充剂。没有证据表明这些都是有效的。2
你的心灵和身体相互联系并相互影响。身体疾病可以通过你的感受和态度变得更糟或更好，反之亦然。尽可能多地了解CFS。然后与您的医生一起学习如何应对您的症状。得到您的健康专业人士以及您的家人和朋友的情感支持。
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