COPD（慢性阻塞性肺疾病） - 与COPD生活
时间：2017-10-24 21:12:15 （次浏览 ）
当您管理COPD时，您：
戒烟。
采取措施提高你的呼吸能力。
吃得好，保持活跃。
了解有关COPD的所有信息。
得到家人和朋友的支持。
戒烟
戒烟不会太迟。不管你有多久了慢性阻塞性肺病或有多严重是，戒烟吸烟有助于疾病减缓和改善你的生活质量。
虽然已经发生肺损伤并没有逆转，戒烟可能会减慢COPD症状恶化的速度。
你可能会认为没有什么可以帮助你戒烟。但是今天有几种治疗方法很有助于人们戒烟。他们包括：
尼古丁替代疗法。
该药物安非他酮（Wellbutrin的或载班）和瓦伦尼克林（Chantix的）。
支持组。
今天的药物为想要戒烟的人们提供了很多帮助。即使药物是您唯一可以戒烟的治疗方法，您也可以将您的戒烟机会提高一倍，但是当您结合医学和其他戒烟策略（如辅导）时，您的赔率会更好。
有关更多信息，请参阅戒烟戒烟。
呼吸更容易
尽可能让呼吸更容易。
避免可能刺激您的肺部的环境，例如室内和室外空气污染，烟雾，冷干燥空气，潮湿的潮湿空气以及高海拔地区。
COPD：避免触发器
节省你的精力 如果您在做家务活动和其他活动时学会节约能源，您可以完成更多的工作并感觉更好。休息休息，坐下来时，你可以在折叠洗衣，做饭和做其他家务时。职业或物理治疗师可以帮助您以较少的努力找到方法来做日常活动。
尽可能保持活跃，并定期锻炼身体。尝试做肌肉力量和帮助您的心血管系统的 活动和锻炼camera.gif。如果呼吸不畅，请等待呼吸恢复正常，然后再继续。
COPD：使用运动感觉更好
学习呼吸训练技术，以改善气流进出肺部。
COPD：学会呼吸更容易
呼吸练习：如何使用手动激励肺活量计
了解如何清除肺部，帮助您节省能量和氧气。
COPD：清除你的肺
与您的医生讨论肺康复肺康复。
服用医生处方药。如果您使用吸入器，请确保您知道如何正确使用吸入器。
呼吸问题：使用计量吸入器
呼吸问题：使用干粉吸入器
吃好
良好的营养对于保持身体健康是重要的。肌肉无力和体重减轻的问题在严重COPD患者中很常见。变得非常低体重是危险的。
COPD：保持饮食健康
COPD：避免体重减轻
寻求教育和支持
治疗多于疾病及其症状非常重要。您还需要：
教育。教你自己和你的家人关于COPD和你的治疗方案可以帮助你和你的家人应付你的肺部疾病。
咨询和支持。呼吸短促可能会降低您的活动水平，并使您感到社交孤立，因为您无法与家人和朋友一起享受活动。你应该能够过上一个全新的生活和性活动。咨询和支持小组可以帮助您学习与COPD一起生活。
家庭，朋友和卫生专业人员的支持网络。学习你有可能缩短生命的疾病可能会引发抑郁或悲伤。焦虑症可以使您的症状更糟，并可能引发爆发或使其持续时间更长。家庭和朋友的支持可以减轻焦虑和压力，使其更容易与COPD一起生活。
你的治疗方案 按照治疗计划，你会感觉到更好，更不可能变得沮丧。自我奖励制度，例如在您服用药物后的夜晚出门吃饭，锻炼一周的时间可以帮助您保持积极性。
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