女性尿失禁
时间：2018-01-20 09:23:37 （次浏览 ）
什么是尿失禁？
尿失禁是尿意外释放。当你咳嗽，笑，打喷嚏或慢跑时，可能会发生。或者你可能突然需要去洗手间，但不能及时到达那里。膀胱控制问题非常普遍，特别是在老年人中。他们通常不会造成严重的健康问题，但他们可能会感到尴尬。
尿失禁可能是由尿路感染，药物或便秘引起的短期问题。当你处理导致它的问题时，它会变得更好。但是这个话题重点关注正在进行的尿失禁。
有两种主要的尿失禁。有些女性，特别是老年女性，都有。
当你打喷嚏，咳嗽，笑，慢跑，或做其他的事情，对你的膀胱 施加压力时，会发生压力性尿失禁camera.gif。这是女性最常见的膀胱控制问题。
急迫性尿失禁 发生在你有强烈的小便需求但不能及时到达的情况下。即使你的膀胱只有少量的尿液，也会发生这种情况。有些女性在意外漏尿之前可能没有任何警告。其他妇女在喝水时或者听到或碰到自来水时可能会漏尿。膀胱活动过度是一种急迫性尿失禁。但不是每个膀胱过度活动症患者都会漏尿。
什么导致尿失禁？
膀胱控制问题可能由以下原因引起：
下尿路 肌肉较弱camera.gif。
泌尿道或控制排尿的神经有问题或损伤。
压力性尿失禁可以通过引起分娩，重量增益，或者伸展的其他条件盆底肌肉 camera.gif。当这些肌肉不能正确地支撑你的膀胱时，膀胱会下降并推动阴道。你不能收紧关闭尿道的肌肉。所以当你咳嗽，打喷嚏，笑，锻炼或者做其他活动时，尿液会因为膀胱的额外压力而泄漏。
急迫性尿失禁是由过度活跃的膀胱肌肉将尿液推出膀胱引起的。这可能是由于膀胱刺激，情绪压力或脑部疾病如帕金森病或中风引起的。很多时候医生不知道是什么原因造成的。
有什么症状？
主要症状是意外释放尿液。
如果你有压力性尿失禁，当你咳嗽，打喷嚏，笑，锻炼或做类似的事情时，你可能会漏尿少量到中等量。
如果你有急迫性尿失禁，你可能会突然想到要小便，经常需要小便。有了这种类型的膀胱控制问题，你可能会泄漏大量的尿液，可以浸泡你的衣服或跑下你的腿。
如果你有混合性尿失禁，你可能有两个问题的症状。
如何诊断尿失禁？
你的医生会问你喝多少，喝多少。他或她也会问你尿频多少，漏尿多少。在看你的医生之前，使用膀胱日记可以帮助你追踪这些事情3或4天。
你的医生会检查你，并可能做一些简单的测试来寻找你的膀胱控制问题的原因。如果你的医生认为这可能是由一个以上的问题引起的，你可能会有更多的测试。
如何处理？
每个人的治疗方法都不一样。他们取决于你的尿失禁的类型，以及它对你的生活有多大的影响。在你的医生知道导致尿失禁后，你的治疗可能包括练习，膀胱训练，药物，子宫托或这些的组合。有些女性可能需要手术。
你也可以在家里做一些事情。在许多情况下，这些生活方式的改变足以控制失禁。
减少咖啡因饮料，如咖啡和茶。还要减少碳酸饮料如苏打水。每天不要多喝一杯酒。
吃高纤维食物，以帮助避免便秘。
不要吸烟。如果您需要戒烟，请告诉您的医生停止吸烟计划和药物。这些可以增加你戒烟的机会。
保持健康的体重。
尝试简单的骨盆底练习，如凯格尔练习。
每天几次去洗手间，穿上可以轻松取下的衣服。尽可能清晰，快速地走向浴室。
用膀胱日记记录你的症状和尿液的任何泄漏。这可以帮助你和你的医生为你找到最好的治疗方法。
如果你有尿失禁的症状，不要尴尬告诉你的医生。大多数人可以得到帮助或治愈。
你怎么能防止尿失禁？
凯格尔运动加强你的骨盆肌肉可能会降低你的尿失禁的风险。
如果你吸烟，尝试戒烟。戒烟可能会使你咳嗽较少，这可能有助于尿失禁。
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