如何治疗你的头痛没有药物
时间：2017-11-03 16:27:20 （次浏览 ）
你可能不需要医生的处方来治疗你的头痛。您可以经常以其他方式找到解脱，而不用药物：
将冰袋敷在头部的痛苦部位。尝试把它放在你的额头，太阳穴或脖子后面。一定要先用布把它包起来，以保护你的皮肤。
洗个热水澡或淋浴，打个盹，或散步。
要求别人揉搓你的脖子和背部，或者自己去按摩。
用食指或拇指向头部的疼痛部位轻柔，稳定地旋转压力。保持7到15秒的压力，然后释放。根据需要重复。
休息，坐下，或安静地躺在昏暗的房间里。闭上你的眼睛，并试图释放你的背部，脖子和肩膀的紧张。
如果你的脖子上有很多肌肉收缩，那么每天都可以做一些物理治疗。
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