Suzanne Bertisch博士是马萨诸塞州波士顿布莱根妇女医院的睡眠和昼夜节律科的医师和临床研究人员，是这项新研究的第一位作者和相应作者，该研究现刊登在《神经病学》杂志上。

Bertisch博士及其团队从观察到睡眠和偏头痛之间的联系开始了很长时间，无论是轶事还是科学研究。

例如，研究发现有或没有先兆的情况下，睡眠质量差与偏头痛之间存在相关性。确实，“睡眠障碍，睡眠质量差以及睡眠不足或过度”都是已知的偏头痛和紧张性头痛的诱因。

贝蒂施博士说：“不过，“就睡眠和偏头痛而言，还有很多我们不知道的地方。” “我对这个话题很感兴趣，因为[偏头痛患者]经常在睡眠诊所被转介给我，以寻求治疗失眠的帮助。”

“任何治疗这些[人]的人都希望能够向他们提供咨询意见，以减少他们发生[偏头痛]的风险，但是文献尚不清楚哪种睡眠干预可能会有所帮助。”

 

因此，为了扩大睡眠不足与偏头痛之间这种联系的细微差别，Bertisch博士及其同事对98位成年人进行了一项前瞻性队列研究。该研究涉及日记记录和客观的睡眠行为记录。

研究睡眠和偏头痛风险

研究参与者经历了频繁的偏头痛发作，但是每月少于15天。他们平均年龄35岁。

在这项研究中，参与者每天两次填写电子日记，记录他们的“睡眠，头痛和其他健康习惯”，持续6周。

他们还同意在此期间在手腕上戴书法家。这些设备可以实时记录睡眠模式。总体而言，研究人员使用了4,406天的数据。

在研究期间，参与者共经历了870次偏头痛发作。在调整了其他可能的偏头痛触发因素（包括咖啡因和酒精的摄入量，运动，压力水平以及一周中的一天）后，研究人员得出了一些有趣的结论。

“第1天”偏头痛的风险高39％

每天睡眠6.5个小时或以下，以及睡眠质量差，与第二天或之后第二天的偏头痛发作没有关联。

然而，如日记和书法方法所反映的那样，睡眠不足与“第一天”偏头痛的风险较高有关。这不是零散的夜晚（第0天）后的第二天，而是第二天。

实际上，该研究的作者报告说：“日记报道的低[睡眠]效率与第1天的头痛几率增加39％相关。

Bertisch博士及其团队得出结论：“睡眠不足导致的睡眠碎片与第1天偏头痛几率较高有关”。

Bertisch博士说：“睡眠是多维的，当我们从某些方面来看时，我们发现睡眠效率低，这就是您试图在床上醒来的时间”睡眠不是在紧随的第二天，而是在第二天的偏头痛。”

但是，“作者需要进一步研究，以了解睡眠破碎和偏头痛风险的临床和神经生物学意义。”