了解前列腺癌 - 预防
时间：2017-11-05 15:27:59 （次浏览 ）
如何预防前列腺癌？
没有证据表明你可以预防前列腺癌。但是你可能能够降低你的风险。
帮助保持健康体重的饮食可能会降低您患前列腺 癌的风险。美国癌症协会建议：
限制高脂肪食物
削减红肉，特别是加工肉类，如热狗，博洛尼亚，和某些午餐肉类
每天至少吃2-1 / 2杯水果和蔬菜
健康的食物选择还包括面包，麦片，米饭，意大利面和豆类。
食物中的抗氧化剂，尤其是水果和蔬菜中的抗氧化剂有助于防止对人体细胞中的DNA造成损害。这种损害与癌症有关。特别是番茄红素是一种被认为可降低前列腺癌风险的抗氧化剂。它可以在食物中发现，如：
西红柿 - 生的和熟的
菠菜
朝鲜蓟心
豆
浆果 - 特别是蓝莓
粉红葡萄柚和橘子
西瓜
目前尚不清楚番茄红素是否有助于预防前列腺癌，最近的研究还未能证明它的确存在。
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