晒伤
时间：2017-12-11 11:55:04 （次浏览 ）
你躺在阳光下，希望得到一个金黄色的棕褐色，而是离开你的躺椅看起来像一个龙虾已经被留在锅里太久了。
尽管有关于阳光伤害的健康警告，但我们中的许多人仍然使我们的皮肤受到阳光的灼伤。
根据CDC的数据，超过三分之一的成年人和近70％的孩子承认在过去的一年里他们被晒伤了。
这里有您需要了解如何保持你的皮肤安全，在哪里可以找到什么晒伤救济，如果你在你的躺椅上徘徊太久。
是什么原因导致晒伤
你已经知道晒伤背后的简单解释。当你的皮肤暴露在阳光下一段时间
后，最终会燃烧，变红并发炎。
在皮肤下，事情变得更复杂一些。太阳发出三个波长的紫外线：
UVA
UVB
UVC
UVC光线不能到达地球表面。其他两种类型的紫外线不仅可以达到你的沙滩巾，而且可以穿透你的皮肤。UVA和UVB射线都会引起皮肤损伤。
晒伤是你在外面坐了太久的最明显的迹象。但是太阳的伤害并不总是可见的。在表面下，紫外线可以改变你的DNA，过早老化你的皮肤。随着时间的推移，DNA损伤可能导致皮肤癌，包括致命的黑色素瘤。
晒伤开始的时间取决于：
你的皮肤类型
太阳的强度
你暴露在阳光下多久？
在里约热内卢享受日光浴的金色头发的蓝眼睛的女人比在纽约市阳光灿烂的日子坐着的橄榄色的女人要早得多。
晒伤的迹象
当你晒伤，你的皮肤变红，疼痛。如果烧伤严重，可以出现水肿和晒伤水泡。你甚至可能觉得你有流感 - 发烧，发冷，恶心，头痛，虚弱。
几天后，当你的身体试图摆脱受阳光照射的细胞时，你的皮肤会开始脱皮和发痒。
晒伤救济
晒伤治疗的目的是在两个方面攻击烧伤 - 缓解红肿，皮肤发炎，同时缓解疼痛。这里有几个家庭疗法晒伤：
压缩。将冷敷在你的皮肤上，或者洗个凉爽的澡来舒缓灼伤。
面霜或凝胶。要晒伤你的晒伤，轻轻擦上含有以下成分的霜或凝胶：
薄荷醇
樟
芦荟
首先冷冻奶油会让你在晒伤的皮肤上感觉更好。
非甾体抗炎药。非类固醇消炎药，如布洛芬或萘普生，可以缓解全身的晒伤肿胀和疼痛。
保持水分。多喝水和其他液体，以免脱水。
避免太阳。直到你的晒伤愈合，远离太阳。
你可以自己治疗晒伤。但如果你注意到任何这些更严重的晒伤迹象，请拨打医生的帮助：
发烧102度或更高
发冷
严重的疼痛
炙水泡覆盖20％或更多的你的身体
口干，口渴，排尿减少，头晕，疲劳，这些都是脱水的征兆
防止晒伤
以下是在外面保持皮肤安全的一些提示：
看钟。太阳的光线在上午10点到下午4点之间最强。如果在这段时间内你不能呆在室内，至少要坚持到阴凉的地方。
穿正确的衣服。当你必须在室外时，穿防晒衣服，如：
一顶宽边帽子
一件长袖衬衫和裤子
防紫外线太阳镜
使用防晒霜。至少用1盎司的广谱防晒霜来遮盖所有暴露的皮肤。这意味着防晒霜，防止UVA和UVB射线。
防晒霜的防晒系数（SPF）应至少为30，按照以下提示涂抹防晒霜：
出门前约30分钟涂抹防晒霜。
即使在阴天也要使用防晒霜，因为紫外线可以穿透云层。
每两个小时重新涂抹一次防晒霜 - 如果你大量出汗或游泳，则更多。
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