深海鱼油的功效
时间：2018-02-11 21:17:04 （次浏览 ）
深海鱼油的功效与作用
一、强壮骨骼的功效
深海鱼油具有强壮骨骼的作用。深海鱼油能够增强身体吸收钙的量，同时减少通过尿液流失的钙，从而使骨骼更强壮。儿童服用深海鱼油可以很好的补充营养，促进生长发育；老年人服用深海鱼油可以强身健体，预防骨质疏松等。
二、缓解痛经的作用
深海鱼油具有缓解痛经的功效。有研究表示，服用深海鱼油的女性比没有服用的女性痛经症状有明显的降低。
三、健脑益智的功效
深海鱼油具有健脑益智的作用。深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，具有健脑益智的功效。儿童服用可以让头脑更聪明，老年人服用可以有效预防老年痴呆等症状。
四、提高免疫力
深海鱼油可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。
五、抗炎作用
深海鱼油具有一定的抗炎作用。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等，具有很好的辅助治疗作用。
六、其它作用
深海鱼油具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成，还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病。
以上是小编为大家介绍的关于深海鱼油的功效与作用，深海鱼油的作用和功效很多，营养很丰富，可以充分补充身体所需营养成份，具有营养大脑、改善记忆力、降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤等作用，是养生保健的不错的选择。
温馨提示：深海鱼油的功效与作用很多，由于它属于保健品一类，所以不可过量长期服用，服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
另外有出血性疾病和出血倾向者禁用深海鱼油。
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