杏仁粉功效
时间：2018-02-13 09:28:28 （次浏览 ）
美容护肤
杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质具有很强的抗氧化性，它能清除身体正常运行生长的多余自由基，防止细纹和皱纹产生，滋养皮肤，让皮肤光滑润泽;所以杏仁具有美容护肤的作用。
护发养发
相信大多数的人群都有一个烦恼——掉头发，杏仁中含有丰富的维生素、钙等营养物质，除了能补充头发所需养分，去头屑、防脱发，让头发健康、强韧、有光泽。
增强消化
杏仁之所以能保护皮肤主要是因为其中含有的膳食纤维可以加快身体内毒素的排出。便秘会扰乱整个消化过程；杏仁能加快消化并保持大便规律。
调节血压
杏仁是高血压患者可以食用的食品之一，杏仁中含有大量的钾、 低钠的食物，有助于血压调节。丰富的钾元素调节血压，而低钠含量有助于控制血压波动。
抵抗发炎
杏仁中含有的亚油酸以及亚麻酸，这两种物质有利于降低炎症的发生频率。另外它们还有助于降低有害低密度脂蛋白胆固醇的水平，促进皮肤和头发健康。
降低血糖
糖尿病是常用的症状之一，杏仁中含有的亚油酸可以降低血糖，对糖尿病患者尤其有益。经常食用杏仁有助于降低低密度胆固醇以及提高胰岛素活性，有助于预防糖尿病。
保护心脏
杏仁中的不饱和脂肪酸的含量很高，食用杏仁可以保护心脏预防心脏疾病。另外杏仁表皮中含有的黄酮类化合物与维生素E协同作用，可以防御动脉壁损伤。
强健骨骼
杏仁中含有大量的钙物质，这种物质是强健身体的主要成分。老年人、青少年都可以多食用一些杏仁，它能强健骨骼、牙齿。
益于妊娠
杏仁中的叶酸含量很高，这种物质是促进宝宝生长发育的主要成分。孕妇应该将杏仁纳入他们的饮食，有助于保持母体和胎儿健康。
增强免疫
人体之所以容易生病主要是因为抵抗力低下，杏仁中含有的营养物质有助于调节人体免疫系统功能，抵御疾病的侵袭。
健脑益智
儿童、青少年可以多吃一些杏仁，杏仁中含有的特殊营养物质——核黄素和左旋肉碱，对大脑生长发育有着不可或缺的关系。
预防癌症
外国某大学对杏仁的防癌作用进行了研究，经实验表明食用杏仁可以减少患结肠癌的危险。这是因为它们能够让食物加速通过结肠，防止引起结肠癌的腐败物积聚。
补充能量
杏仁有利于快速补充能量，其中含有丰富的锰、铜、 核黄
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