患有胃酸过少的个体不能在胃中产生足够的盐酸（HCL）。

胃酸和几种酶有助于分解食物。该酸的其他功能包括：
 

• 帮助身体吸收某些营养素，如蛋白质和维生素 B-12
• 杀死胃中的细菌和其他病原体，以防止感染

在本文中，我们描述了胃酸过多的症状和原因。我们还探索治疗方案。
 

原因

胃酸过少的常见原因包括：
 

年龄
 

由于衰老，胃可以产生较少的酸。

根据2013年的一篇综述，胃酸过多是老年人胃部的主要变化。65岁以上的人风险最高。
 

强调
 

虽然日常压力可能对胃酸的产生没有太大影响，但慢性压力可能导致胃酸过少。
 

药物
 

长期使用抗酸剂或其他药物治疗胃酸反流或胃灼热可能会降低人体胃酸的产生。

医生经常开出一种叫做质子泵抑制剂的药物治疗胃酸反流，这些药物可引起胃酸过少。
 

细菌感染
 

全世界超过50％的人感染了幽门螺杆菌（幽门螺旋杆菌）。这种感染可导致低水平的胃酸和胃溃疡。
 

缺锌
 

锌是产生胃酸所必需的。缺乏这种矿物质可能导致胃酸过少。
 

胃手术
 

一些外科手术，包括胃旁路手术，可以减少胃产生的酸量。
 

症状

胃酸过少的症状包括：
 

• 腹胀
• 打嗝
• 腹泻
• 加油站
• 脱发
• 胃灼热
• 肠道感染
• 服用补充剂时恶心
• 营养缺乏，包括铁和维生素B-12的缺乏
• 未消化的食物在凳子里
• 胃不舒服
• 指甲很弱

胃酸过多与其他一些医学问题之间也存在联系，例如：
 

• 过敏
• 贫血
• 哮喘
• 自身免疫性疾病
• 皮肤问题，包括痤疮和牛皮癣

风险因素

某些因素会增加发生胃酸过多的风险，例如：
 

• 服用药物可以减少胃酸的产生
• 年满65岁
• 持续不断地承受高压力
• 吃缺乏锌或锌吸收差的饮食
• 患有幽门螺杆菌感染
• 经历过胃手术

诊断

为了诊断胃酸过多，医生通常会记录一个人的病史并进行体检。

他们还可以用一个装有发射器的小胶囊测试胃的酸度。该人吞下胶囊，并且发射器报告胃肠道中的酸量。

医生使用pH量表测量酸度。pH值为3-5表明胃酸过少，而pH值低于3表明胃酸正常。

如果pH值大于5，则表明几乎完全没有胃酸，这被称为胃酸缺乏。

如果结果显示胃酸过少或胃酸缺乏，医生可能会进行血液检查以检查铁或其他营养素的缺乏。

医生可能会开HCL补充剂来确认诊断。如果一个人在服用补充剂时感觉更好，低胃酸可能是症状的原因。

治疗

治疗胃酸过少取决于根本原因。选项包括：
 

幽门螺杆菌的抗生素

的幽门螺旋杆菌感染，需要抗生素治疗。

医生通常会同时开出至少两种抗生素。服用抗生素可以防止细菌对其中一种药物产生耐药性。

医生可能需要在治疗4周后检查幽门螺旋杆菌是否仍然存在。如果是，医生可能会开出不同的药物组合。
 

检查药物使用情况

长期使用抗酸剂和质子泵抑制剂可导致胃酸过少。医生可能会建议停止使用药物或改用不同的治疗方法。

在更换或停止药物治疗之前，请务必与医生交谈。
 

消化酶和HCL补充剂

一个人可以从服用HCL补充剂和胃蛋白酶来增加胃酸度中受益。这种治疗选择对于经历胃酸水平自然下降的老年人尤其有益。

天然消化酶也可在健康商店和药店购买。这些通常含有木瓜和菠萝的提取物，可以刺激胃酸的产生。

还可以在线购买各种消化酶补充剂。

在服用HCL补充剂之前咨询医生。
 

压力管理

减轻慢性压力可以恢复消化功能。以下生活方式的改变有助于：
 

• 管理和减少压力源
• 经常锻炼
• 学习深呼吸和渐进式肌肉放松技巧
• 练习冥想和正念
• 练习瑜伽
• 参加治疗

改变饮食习惯

做一些饮食改变可以帮助改善胃酸过少的症状。

避免食用难以消化的食物，例如脂肪和油炸食物。此外，彻底咀嚼每一口，以打破食物，让它与口中的消化酶混合。较小的食物颗粒更容易在胃中消化。

在睡前至少3小时避免进食是个好主意。这样可以让身体在睡觉前充分消化，并且可以降低夜间胃灼热的风险。

饭后不要立即躺下，躺下时不要吃东西。
 

解决营养缺乏问题

对于胃产生HCL，身体需要从饮食中吸收锌。富含锌的食物包括：
 

• 南瓜子
• 牡蛎和螃蟹
• 牛肉和猪肉
• 强化早餐谷物
• 烤豆
• 腰果

低水平的胃酸可导致其他缺陷，例如缺乏铁，维生素B-12和钙。医生或营养师可以提供帮助。他们可能会建议服用补充剂或增加这些营养素的膳食摄入量，特别是一旦人恢复正常水平的胃酸。
 

结论

如果不及时治疗，胃酸过少会对人的健康和幸福产生负面影响。人们报告相关症状并接受检测非常重要。

一旦医生确定为什么一个人的胃酸水平低，他们可以建议减轻或预防症状的方法。及时治疗还可降低并发症的风险。

治疗选择包括改变饮食和生活方式，服用补充剂和改变药物疗程。