在你弄清楚你为什么发痒之前，你需要确定  究竟  是什么。外阴瘙痒（通常在阴唇周围或阴唇之间）和阴道瘙痒（阴道口本身）之间有区别。

如果你有外阴瘙痒，  劳伦斯Streicher，MD，Sex Rx的作者  ，建议拔出手镜并检查自己。“如果没有发红，松弛或可见的刺激，首先要做的就是消除你使用的任何产品，因为外阴瘙痒通常是由刺激性接触性皮炎引起的，”或者对肥皂等产品中的化学物质产生轻微反应，她说。如果这是罪魁祸首，那么在避免这些产品的几天之内，瘙痒应该会更好。（查看  你的阴道最新美容护理。）

另一方面，伴有外阴瘙痒的明显发红常常是酵母菌感染的征兆 - 即使你没有出院，Streicher说。（Streicher说，酵母实际上可能存在于外阴本身，而不仅仅是在阴道内，这在夏季更为常见，因为酵母在炎热潮湿的环境中繁殖）。非处方的抗真菌治疗应该缓解症状。

但是，如果瘙痒局限于一个特定部位，并且皮肤斑块看起来是白色的，则可能是一种称为地衣硬化的病症，Streicher说。医生不知道是什么原因引起地衣硬化，但由于受影响的皮肤会变得薄而易受损，因此建议去看医生，他可以开一个可的松霜来治疗这种情况。

像外阴瘙痒一样，阴道瘙痒  也  可能是酵母菌感染的迹象，尤其是如果您还注意到白色分泌物。但Streicher说，最大的罪魁祸首是，“人们把东西放在阴道里，不应该进去。”她强调说，你需要在皮带下方保持干净。“不要冲洗。不要使用肥皂。只是水。“（关于这  10件事绝不会放在你的阴道附近）。 

尽管如此，许多女性经历的过敏反应，甚至到产品  是  指在阴道中去，如性的润滑剂，甚至性玩具施特莱歇尔说。任何时候使用新的东西后你开始感到痒，请查看成分表（用于润滑剂）或材料（用于性玩具），并尝试远离这些物质。（PS我们  收集了任何性别情况的最佳润滑剂）。