下一次，你的家伙会搂着你的情况 - 他说他太热，需要他的空间，不想放松 - 提供证据。研究表明，拥抱比拥抱更多。抛开Lovey-dovey之后，拥抱的健康益处肯定会使他相信花时间。

理由1：感觉良好
拥抱会释放催产素，这也被称为感觉良好的激素。“它增加了整体的幸福感，”心理学家，物理治疗师，畅销书“快乐的你：终极幸福的处方”伊丽莎白隆巴多的作者说。

“拥抱，持有和性玩具可以释放大脑中的化学物质，如催产素，产生幸福感和幸福感，”瑞尼霍洛维茨博士说，他是最近在法明顿希尔开设性健康中心，密歇根州。

拥抱还可以释放内啡肽，这是一种良好的锻炼后或当你吃巧克力后释放的化学物质，霍洛维茨补充说，这有助于这种美好的感觉。

理由2：让你感到性感
拥抱最明显的好处是从身体意义上接近你的伴侣。拥抱可以让性感时间变得有趣，或者在性交后放松和爱好时间，但也有一种化学加成。

“还有多巴胺的释放，这是一种增加性欲的兴奋性激素，”霍洛维茨说。此外，研究表明，性健康和精神方面的原因也是健康的。所以这是一个双赢。

原因3：它减少压力和血压压力
管理教练和整体治疗师凯瑟琳A.康纳斯提醒人们与他人的身体接触如何帮助减轻压力。“拥抱，接吻或更多的身体接触会增加催产素水平，这是一种'结合'激素 - 这种化学反应可以帮助降低血压，从而降低心脏病的风险，但它也有助于减少压力和焦虑，“康纳斯说。

理由4：女性与婴儿和伴侣的关系
根据Fran Walfish博士，名人医生和作者的说法，拥抱对人们来说是健康的，因为情感依恋的明显因素。她说：“催产素是一种与分娩和母乳喂养密切相关的神经肽，最近的一项研究表明它在母亲和婴儿之间的结合中具有生物学作用，”她说。“这项由贝勒医学院小儿科助理教授Lane Strathearn领导的研究表明，与自己的孩子（和伴侣）形成安全依恋的女性更有可能难以形成安全依恋。”

想靠近是健康的。“太少或太多都不好，观察和探索你自己的个人舒适区，你会成为与你的伴侣的更好的沟通者，感觉好多少，以及什么时候太舒服，”Walfish说。“你的目标是在你的伴侣区和舒适区之间找到平衡点。

原因5：它有助于你更好地沟通
根据芝加哥的婚姻和家庭治疗师David Klow，他与许多伴侣合作如何改善他们生活中的亲密关系，这让我们想起拥抱和非色情身体接触带来的巨大好处。Klow说，大多数婚姻治疗夫妇都抱怨沟通问题。“大多数人想要被理解，而沟通是他们传递理解和移情的载体，非语言沟通可以是对你的搭档说'我得到你'的一种非常有效的方式，”他说。“拥抱是一种说法，'我知道你的感受。' 它使我们能够以我们的合作伙伴感知的方式无法传达这些信息。“

Klow建议把拥抱作为一种交流形式，可以帮助夫妻之间建立更加丰富的关系。