心力衰竭的症状,如何预防
时间：2018-02-07 12:12:08 （次浏览 ）
心脏衰竭在美国很常见。有近600万美国人与此生活在一起。但是，您可以采取简单的步骤来降低获取条件的几率。
什么是心力衰竭？
当你的心脏不能将足够的血液和氧气输送到你的肌肉和器官时，你会发生心力衰竭。医生还没有找到治愈的办法，但许多心力衰竭患者过着积极的生活。
心力衰竭通常不会潜入人体，而是随着时间的推移而发展，原因有很多。知道你是否更有可能得到它是很重要的，所以你可以采取措施帮助防止它。
我怎样才能得到它？
某些问题可能会使你的心脏比努力工作更难，并削弱肌肉。其中一些是：
高血压
糖尿病
冠状动脉疾病
过去的心脏病发作
太重了
诸如酗酒，吸烟，使用非法毒品等都会损害你的心脏。
有些事情可能会增加心脏衰竭的机会，这些事情是无法控制的，包括：
种族（非裔美国人更可能有心力衰竭）
你与生俱来的心脏缺陷
年龄（如果你65岁或以上，你的可能性会上升）
我可以预防心力衰竭吗？
你可以降低心脏衰竭的几率。你越早开始，你的机会就越好。您可以从以下几个简单的步骤开始：
坚持一个健康的体重
经常锻炼
吃水果和蔬菜，全谷物和瘦肉蛋白质
限制坏脂肪，加糖，盐和酒精
不要吸烟或使用娱乐性药物
减轻压力
足够的睡眠
如果您认为自己可能有心脏衰竭，请咨询您的医生。她可能会开始使用药物来帮助管理病情。请记住，改变生活方式以保护自己的心灵永远不会太晚。
| 新闻评论（共有 0 条评论） |