葡萄是常见的水果之一，品种众多，不仅看着好看，吃起来口感也非常棒，而且它的营养也是相当丰富的，含有很多对人体健康有补益的物质，那么吃葡萄太多会上火吗？葡萄有哪些养生功效？

一、葡萄上火吗
葡萄属于性质平和的水果，既不会有热性，也不会有太大的寒性，口味酸甜，适合大多数的人吃。即便是一次性吃很多也不会引起上火现象，只不过葡萄当中含有大量的糖分和植物酸，吃的太多会对口腔黏膜造成刺激，引起口腔溃疡。所以葡萄还是不要一次性吃太多，而且吃完之后要赶紧漱口。
二、葡萄的养生功效有哪些
1、为身体补充能量
成熟的葡萄果实当中含有非常丰富的葡萄糖，葡萄糖相对于其他种类的糖分，可以直接被人体吸收，所以常吃一些葡萄可以有效的为身体补充能量，缓解疲劳的症状。

2、降血压
葡萄当中含有非常丰富的钾元素，每一百克的葡萄当中大概还有124毫克，这些钾元素进入到体内，可以和体内的钠元素相抗，帮助人体把钠排出体外，等下高血压的症状。对于高血压患者来说，多吃葡萄对控制血压是有一定帮助的。
3、防癌抗癌
葡萄当中含有的白藜芦醇抗氧化的功效非常好，可以防止正常的细胞发生癌变，同时也能够抑制癌细胞的不断扩散，防癌抗癌的效果非常好。

4、保护肝脏
葡萄含有的的活性物质和纤维素以及维生素，对肝脏有一定的保护作用，患有肝病的朋友可以长期适量的吃葡萄，改善肝功能，尽可能的减少病毒对干部的侵害。
5、美容养颜
葡萄含有很丰富的花青素，这是一种非常高效的抗氧化剂，是维生素e的50倍，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老，达到美容养颜的目的。