这些标记物不用于诊断，它们可能是由于疾病本身或作为用于治疗的药物的副作用而发展的。

虽然多动症在儿童时期经常被诊断，但它影响许多成年人的生活。一些有ADHD的成年人报告他们的性生活发生了变化。

ADHD如何影响性行为？

减少症状很困难，因为这些变化可能会对每个人产生不同的影响

性欲减退

一些患有ADHD的人报告他们的性行为发生了变化。

有些人会经历性欲降低或失去对性的渴望。

经历性欲低下的人可能对性活动毫无兴趣。

他们可能会发现有性别挑战需要关注，对性活动失去兴趣，或者容易分心。

在某些情况下，性欲表现可能是ADHD的症状，但它也是一些常用于治疗ADHD症状的ADHD药物或抗抑郁药的可能副作用。

无法达到性高潮

很多ADHD患者除了性欲外还有其他问题。有些人可能会有一个健康的性行为，但即使在长时间刺激之后，仍难以达到性高潮。这可能是由于无聊，问题集中或其他感受。在某些情况下，无法达到性高潮是药物的副作用。

过敏症

许多患有注意力缺陷多动障碍的人对各种事物都会产生过敏，包括触摸。

过度敏感可能意味着刺激他们的生殖器可能会让患有ADHD的人感到不舒服甚至疼痛。这种敏感性也可能扩展到其他感官。

与性有关的气味或口味可能会减少唤醒或使人难以专注于该行为本身，这可能导致难以保持激发。

肺热

多动症是一种与ADHD密切相关的症状，也可能影响一个人的性生活。患有注意力缺失多动症的人可能会觉得很难放松或放松，这可能会让他们很难被唤醒。他们也可能觉得需要经常转换职位，或者可能无法长时间保持专注以进行性行为。

 

其他症状

患有ADHD的成年人也可能出现一系列其他症状，包括情绪不稳定或焦虑和抑郁症状。诸如此类的症状在日常生活中极具挑战性，也可能影响一个人的性生活。

这些情绪问题可能会给浪漫关系带来压力，使得比以前困难的情况更加困难。

这些焦虑和不稳定的感觉也可能影响到一个并非处于浪漫关系的多动症患者。这些情绪可能导致不愿意寻求与其他人的健康关系，或担心围绕他们的个人性行为。
 

克服ADHD的性困难

有许多技巧和应对策略，ADHD患者可以学会改善与其他人的性关系：

通讯

交流至关重要。与伴侣讨论任何性问题可能会帮助他们更好地了解他们如何提供帮助。

这也可以缓解他们对这种情况的任何不确定性。多动症患者最初可能会发现沟通困难。

然而，公开表达个人需求或者以亲密的方式讨论麻烦的地方可能会让人们放松心情，并帮助他们更放松地享受性生活。

避免感觉

浪漫和性可以涉及许多感官的使用，如气味和触摸。然而，这些感觉可能不适合患有过敏症的ADHD患者。例如，有香味的蜡烛，熏香或按摩油可能会让某些人分心，而其他人可能会对光线或声音敏感。

当一个人识别出什么对他们有用并且不起作用时，他们应该让他们的伴侣知道，这应该有助于营造一种温馨的性气氛。

 

消除分心

虽然有些人发现情绪音乐或背景噪音平静，但患有ADHD的人可能会感到分心。

在性交过程中关闭电视，收音机或电脑可能有助于避免这些干扰。然而，分心的范围可以从房间里的粉丝的声音到桌子上未完成的项目的视线。这些分心可能足以减少某些人的兴奋。

再次，沟通是至关重要的。当人们知道要避免什么分心时，他们可能会发现他们的浪漫时刻更为现实和集中。

做出改变

对于看起来对性没有兴趣的人来说，改变他们的性玩乐，技巧甚至地点可能会提供足够的刺激来改善唤醒并提高他们的性满意度。

一定要把这件事告诉性伴侣，但改变性习惯可能是一些人的前途。

专注于在场

努力关注当前正在发生的事情可能有助于避免一个人的思想偏离。

学习专注需要练习，而诸如冥想，呼吸练习或瑜伽等正念活动可能是一个开始的好地方。

在性行为之前与伴侣做这些活动可能有助于让两个人冷静下来，让他们进入一个更放松的状态。
 

调度

有时，性问题可以通过设定时间表并坚持下去来克服。调度性可能听起来没有语义，但它可能会让一些人放松心情。知道他们有一个专注于性的特定时间可能有助于缓解一个人的焦虑或帮助他们做好准备。

结论

多动症的一些症状可能会给一个人的性生活和恋爱关系带来困难。改变这些症状的关键可能因人而异，但合作伙伴之间的耐心和沟通至关重要。

在许多情况下，性治疗师或有关帮助患有ADHD的经验的关系顾问可以提供指导，帮助患有ADHD的人在他们的性关系中找到幸福和表达。