高血压或高血压，影响超过亿名美国成年人。

虽然高血压很少会产生明显的症状，但它会增加其他更严重的问题，例如中风和心脏病发作的风险。

高血压越来越普遍，并为重大和可能改变生活的健康结果奠定了基础。

出于这些原因，重要的是要了解它为何发生以及如何管理它。许多风险因素 - 例如年龄较大，有高血压家族史，饮食不健康，超重，吸烟和饮酒过量 - 都是众所周知的。
 

最近在英国伦敦大学学院（UCL）进行的一项研究为该名单增加了一个新的风险因素：您家的温度。
 

研究论文题为“我的血压今天很低，你有加热吗？” 室内温度与血压之间的关系 -现在出现在高血压杂志上。

 

温度和血压

早期的研究初步将较冷的生活条件与高血压风险增加联系起来; 然而，这些研究无法获得具有全国代表性的数据，使其结果不那么牢固。

最近的研究由大量参与者进行，对家庭温度和血压之间的关系做出了更为可靠的结论。

 

为了调查，研究人员从英国2014年健康调查中获取数据，其中包括来自4,659名16岁或以上人士的信息。最初，每位参与者完成了关于生活方式因素的调查问卷

接下来，一位护士访问了他们，​​他们测量了客厅的环境温度，并分别评估了他们的收缩压和舒张压，或测量了心脏收缩力和血管阻力。

健康的血压被认为是在90/60毫米汞柱（mmHg）和120/80 mmHg之间。
 

他们发现，温度每降低1°C，收缩压就会增加0.48 mmHg，舒张压会增加0.45 mmHg。
 

对于最酷的家庭，平均收缩压为126.64 mmHg，舒张压为74.52 mmHg。最温暖的家庭分别为121.12 mmHg和70.51 mmHg。

 

医生应该考虑室内温度吗？

即使在调整数据以解释潜在的混淆变量（例如社会经济人口统计学和室外温度）之后，这些发现也是显着的。

在没有经常锻炼的参与者中，室内温度和血压之间的关系最为明显。因此，增加运动水平可能有助于扭转生活在较冷温度下的潜在负面影响。

来自伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所的高级研究作者Stephen Jivraj博士解释说。
 

“我们的研究，”他说，“有助于解释高血压的发病率，以及冬季月中风和心脏病死亡人数的增加，这表明在诊断和治疗决策中应更加重视室内温度，以及公共卫生信息。“
 

研究人员认为，这项新研究提供了足够强大的证据，可用于为某些高血压患者提供建议。
 

“我们建议临床医生考虑室内温度，因为如果有人患有临界高血压，可能会影响诊断，而住院较冷的人也可能需要更高剂量的药物治疗。”

研究报告的共同作者赵洪德

从收集到的数据来看，科学家无法确定保持一个人家的完美温度。然而，作者建议至少21°C是可取的。