什么是骨关节炎的治疗方法？
时间：2017-11-04 15:12:37 （次浏览 ）
如果您的手指，臀部，膝盖或其他关节在使用时感到疼痛，则可能患有骨关节炎（有时称为关节炎或OA）。这是多年来由于磨损而引起的关节肿胀。软骨（覆盖骨头两端的橡皮组织）会随着时间的推移而分解，让骨头没有任何东西来缓冲它们。这导致他们互相磨擦。你的关节可能会发炎。这可能是非常痛苦的。
OA没有办法治愈，但是有很多治疗方法可以尝试。
体力活动
即使你可能不喜欢这样做，运动是你可以做的最好的事情，以减轻关节炎的疼痛，减少关节损伤。运动也可以帮助你减肥。这会减轻你的关节压力。你应该尝试在这三类中锻炼：
拉伸：这些是锻炼，以增加您的灵活性和运动范围，并润滑您的关节。你的医生可能会开具特定的伸展运动。瑜伽，普拉提和太极班是其他好方法，让你伸展。
力量训练：这将增强肌肉，可以保护您的关节免受伤害。运动可能涉及举重或仅仅使用自己的体重（如做俯卧撑或仰卧起坐）。
有氧运动：这些运动会加强你的心肺，减少疲劳，增加你的耐力。你也会燃烧大量的卡路里。典型的有氧运动包括步行，跑步，骑脚踏车，游泳或使用跑步机。
关节炎基金会说，关节炎患者的两个最好的运动是步行和水中有氧运动。两者都很容易在关节，对于那些超重或刚刚开始锻炼的人很好。他们改善心脏健康和身体调节。你不需要知道如何游泳做水中有氧运动。他们是在一个肩高的游泳池里完成的。
减肥
肥胖可以导致关节炎。它会给你的臀部，背部和膝盖带来很大的压力。但是，即使你只是适度超重，如果你减掉一磅，你仍然会受益。
关节炎饮食
它也被称为地中海或消炎饮食。这意味着要多吃对关节健康有益的食物。鱼，坚果，水果和蔬菜，豆类，全谷物和橄榄油都属于这一类。
医学
有一些治疗关节炎疼痛的药物。在开始他们之前，先和你的医生谈谈。常用的非处方药物是阿司匹林，布洛芬和萘普生。处方药包括羟考酮和氢可酮。另一种选择是在关节疼痛部位注射皮质类固醇。通常只有在疼痛非常严重时才会给予。
自然疗法
据说一些草药和补品（辣椒素，亚麻籽，生姜，银杏和姜黄）对关节炎有益。但是最受欢迎的用于缓解疼痛的是硫酸软骨素和葡糖胺。两者都是由软骨中的化合物制成的。它们可以帮助你的身体重新生成关节上的软骨，但证据仍然粗略。
研究表明，他们可能会提供适度的疼痛缓解，如果您不能耐受其他止痛药物，可以尝试。美国风湿病学院目前不推荐使用硫酸软骨素和氨基葡萄糖。
其他自然疗法包括针灸，按摩，加热垫和冰袋。保持乐观前景减轻压力也可能有所帮助。
物理疗法
理疗师可以和你一起练习，以减轻疼痛并改善你的运动范围。他们也可以帮助你用支撑来支撑你的关节，或建议可以帮助减压的鞋垫。
如果您需要额外的帮助，可能会建议滑板车，步行者和手杖帮助您避开。像开瓶器和方向盘把手这样的工具可以帮助你更容易地管理日常生活，当你有困难的事情。你的治疗师可以给你如何使用它们的建议。
手术
如果你已经尝试了一些补救措施，并没有得到缓解或暂时缓解，你的医生可能会建议手术。她会和你谈谈你的情况有什么意义。
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