绿茶有助于减肥吗?


时间:2019-03-15 11:57:02  次浏览 )

  根据最近对老鼠的一项研究,食用绿茶可能会降低肥胖及其相关疾病的风险。看来这些好处是由于绿茶对肠道细菌的积极影响。

在整个美国,肥胖率正在上升。

根据疾病控制和预防中心(CDC),在一些州,超过35%的成年人肥胖。

世界卫生组织(WHO)解释说,自1980年以来,全球肥胖患病率几乎翻了一番。

这种稳定的体重增加涉及许多因素,到目前为止,逆转潮流已经证明具有挑战性。

由于这种看似不可阻挡的趋势,找到最小化肥胖风险和影响的简单方法可能会产生广泛的影响。

 

肥胖还会增加其他问题的风险,例如糖尿病和其他代谢疾病。随着肥胖的增加,这些相关的问题也随之增加; 因此,找到最小化其影响的方法也很重要。

最近,哥伦布俄亥俄州立大学的一组研究人员开始研究绿茶化合物如何与肠道细菌相互作用并影响肥胖和肥胖相关的疾病。

科学家最近“营养生物化学杂志”上发表了他们的研究结果。
 

肥胖和绿茶

过去的研究表明,绿茶可能有助于对抗肥胖和炎症; 然而,结果却是矛盾的。这项新研究的第一作者理查德布鲁诺教授开始寻找更加坚定的答案。他说:

“到目前为止,关于肥胖管理的研究结果是一个真正的混合包。有些似乎支持绿茶减肥,但许多其他研究表明没有效果,可能是由于饮食的复杂性相对于生活方式因素的数量。“

为了调查,科学家研究了雄性小鼠。为期8周,他们喂养了一半的小鼠标准饮食,剩下的一半吃了导致肥胖的高脂肪饮食。研究人员将绿茶提取物混合到每组食物的一半中。
 

他们在研究中没有包括雌性小鼠,因为它们对饮食诱导的肥胖和其他相关的代谢变化具有相对抗性。

在这8周之后,科学家测量了一系列因素,包括肠道通透性或“漏肠”。专家指出炎症和其他相关健康状况的肠道渗漏

他们还测量了肠道和脂肪组织内的炎症以及微生物组的组成,或肠道中存在的细菌种类。

此外,他们还评估了血液中的内毒素水平; 肠道细菌产生这些化学物质,一旦进入血液,它们就会在身体周围移动,驱动炎症和胰岛素抵抗,这是糖尿病的先兆。

正如他们所希望的那样,绿茶提取物似乎具有有益效果。具体而言,与没有补充剂的高脂肪饮食相比,吃高绿脂肪混合绿茶化合物的小鼠体重减轻了20%。此外,他们的胰岛素抵抗水平较低。

这项研究提供的证据表明,绿茶可以促进肠道细菌的生长,从而带来一系列显着降低肥胖风险的好处。”

理查德布鲁诺教授

其他代谢益处

结果还表明,同时吃高脂饮食和绿茶补充剂的小鼠血液中的炎症和内毒素水平降低。正如研究人员所预料的那样,泄漏的肠道对这些小鼠的影响程度较小。

研究人员表明,食用绿茶补充剂的动物有一个更健康的微生物群落。

有趣的是,该团队在高脂肪饮食组中所获得的益处也存在于正常饮食和绿茶补充剂的小鼠中。好处并不明显,但仍可衡量。

这些结果很有意思,肯定会增加辩论。然而,重要的是要注意,与研究中的老鼠一样,要消耗等量的绿茶,人类每天需要喝10杯左右。

尽管如布​​鲁诺教授指出的那样,在世界某些地区,消费这种水平的绿茶并不是特别不寻常。

他很想解释说,将这些发现推断给人类还为时过早; 科学家们需要进行更多的研究。也就是说,他仍然希望有一天像这样简单的生活方式干预可能会有用。

三分之二的美国成年人超重或肥胖,我们知道只是告诉人们少吃多餐,多运动也不起作用。建立可以预防肥胖和相关问题的互补健康促进方法非常重要。”

理查德布鲁诺教授

 
新闻评论(共有 0 条评论)
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
友情链接(申请友情链接请加:QQ36874772):
水泥纤维装饰板夫妻健康生活知识油烟净化器上海博一泵业制造有限公司大连轮胎救援北京男性医院可调角埋地灯建筑资质
深圳sm有机食品除甲醛专业公司金华甲醛检测日本油研天津凯泉呼和浩特按摩东莞市安欣环保设备有限公司
宁波维铭国际物流有限公司沈阳网站建设盘锦网站建设阜新网站建设铁岭网站建设朝阳网站建设葫芦岛网站建设辽阳网站建设
营口网站建设丹东网站建设抚顺网站建设大连网站建设本溪网站建设锦州网站建设沈阳温泉设备香来小吃培训
盘锦私家侦探台州除甲醛温州除甲醛全国高端模特私人订制桥梁伸缩缝修补料yukenhuadeshlixin
家峪门窗厂火锅加盟厨助理北京红墙御医远程会诊网老饭盒加盟老饭盒加盟雄安新区房价江门市景兴照明有限公司
普宁疏通厕所鞍山保洁公司铝塑包装机海南房价多少钱一平辽宁建通实业有限公司辽宁恒伟科技有限公司亚洲纹绣网资质升级
南通纺织桑拿设备郑州桑拿设备坝上草原农家院星驰跑步机上海毛巾批发深圳招牌制作补胎胶片
广州夜总会伯爵夜总会深圳夜总会天津壹公馆厦门一代佳人厦门模特南京夜总会广州女m
离子交换膜教室管理系统厦门湾铬矿砂仪表阀门健身用品重庆跆拳道北京玻璃钢水箱
幕墙设计立新液压玻璃隔断墙价格原汁炖牛肉牛筋加盟中国武术协会认证中心鞍山筛网重庆跆拳道广州
佛山婚姻挽回全国高端私人定制全国高端私人订制夜场模特招聘高端伴游辽宁聚力阀门代表处辽宁聚力
外汇知识济南华灿职业培训学校heatwave壹威Heatwave高端伴游Heatwave宠物交易平台windows8系统
会议场地北京画室西安小吃培训莱塔网西安月嫂培训铸钢厂数码知识网智能制造
兴城农家院广州小吃培训学大教育一尘钱币网韩饭网油耗监控

联美健康中国