我们可以使用的小工具越多，我们就越不愿意去探索这些新技术，但是他们不断声称我们的注意力最终可能会损害我们的健康。

在家庭和工作场所，各种技术都在争夺我们的注意力：计算机，智能手机，平板电脑和智能手表都促使我们通过推送通知和社交媒体的吸引力来优先处理不同的任务和奖励。

甚至当我们和我们的合作伙伴坐在餐桌旁或赶上来时 咖啡 和朋友一起，我们中的一些人可能会想要掏出我们的手机并在各种媒体帐户上检查新的喜欢和消息，从一个应用程序切换到另一个应用程序。

根据莱斯大学，德克萨斯州休斯顿，新罕布什尔州汉诺威达特茅斯学院和哥伦布市俄亥俄州立大学的一项新研究，经常在数字媒体形式之间切换的人更有可能超重或肥胖而且自我控制能力较差。

“在过去几十年中，手机，平板电脑和其他便携式设备的暴露程度越来越高，这是我们环境发生的最重大变化之一，这种情况发生在许多地方肥胖率上升的时期，”首席研究员理查德说。洛佩兹，博士

“因此，我们希望进行这项研究，以确定肥胖与滥用数字设备之间是否存在联系 - 这是人们从事媒体多任务处理的倾向，”他解释道。

研究人员在脑成像和行为杂志上发表的一篇研究论文中报告了他们的发现。

 

多任务处理和大脑对食物的反应

洛佩兹和该团队进行了两项相关研究，评估了媒体多任务和肥胖之间的联系。首先，研究人员与132名年龄在18至23岁之间的参与者一起工作。

参与者通过专门设计的调查问卷回答了问题，这些调查问卷旨在评估他们多任务的情况以及他们分心的容易程度 - 例如，他们是否感觉到在进行面对面交谈时检查手机上的信息的冲动。

在这个阶段，研究小组发现，在媒体多任务调查问卷中得分较高的个体体重指数较高，体脂比较低的参与者。

 

在第二项研究中，研究人员从之前的研究中选择了72名参与者，他们同意接受功能性MRI扫描，以便团队在观察包括不健康但吸引人的食物幻灯片在内的一系列图像时记录他们的大脑活动。

扫描显示，当显示不健康食品的图片时，具有高媒体多任务分数的人显示腹侧纹状体和眶额皮质的活动增加，两个大脑区域涉及奖励周期，其在成瘾和不健康习惯的形成中起作用。。

 

其他研究还表明，这些参与者更有可能在校园餐馆周围花更多时间。

到目前为止，研究结果表明，多任务习惯，注意力分散程度和肥胖风险之间只存在相关性。

然而，Lopez和团队认为这种联系强调了一个重要的问题，即我们与数字媒体的关系如何影响我们的大脑过程，反过来，这可能会影响我们的习惯和健康。

“鉴于肥胖率上升以及现代世界大部分地区多媒体使用普遍存在，这种联系非常重要。”

Richard Lopez，博士

研究人员还希望未来的研究能够进一步阐明这些问题，并更多地了解某些形式的多任务处理可能如何影响我们的身体健康。