老实说，什么不是橄榄油有益吗？你可以用它做饭，在沙拉酱中使用它，或者嘿，只需要把大块的面包扣进去。它也不止于此 - 你也可以在你身上涂抹它。（你看起来像一个疯狂的希腊女神。）

“虽然我不是家庭疗法的主要支持者，鼓励人们将食物放在他们的皮肤上 - 因为通常你最终会产生过敏反应 - 橄榄油是一个例外，”经过董事会认证的皮肤科医生Tony Nakhla博士说。和EIGHTH DAY的创始人兼首席执行官。“它可以在身体的任何地方用作润肤剂和皮肤保湿剂。”

橄榄油的美容效果是合法的 - 这就是你如何从头到脚收获它们。

光滑的头发
 

UNITE创意总监Gary Baker说，EVOO的保湿能力可以使你的头发变得神奇。“将它涂抹在潮湿的头发上，每周一次用浴帽覆盖20至25分钟，”他说。“冲洗干净，在头发上留下轻微的残留物，使触感柔滑。” 

打头皮屑

纽约市皮肤科医生Julie Russak医师表示，橄榄油中的维生素E可以帮助减少头皮屑。“只需将一茶匙橄榄油和柠檬汁混合在头皮上，”她说。

 

“如果你没有化妆品卸妆或正在寻找没有任何刺激性化学物质的天然去除剂，橄榄油是一个很好的选择！” 不可抗拒的作者，医学博士Jacqueline Schaffer说  。只需用棉球将几滴橄榄油涂抹在皮肤上，擦掉你的化妆品。不要忘记用你最喜欢的清洁剂清洗残留物。 

您还可以选择橄榄油浸泡的  肥皂，  如  Tom's of Maine Beauty Bar with Olive Oil and Vitamin E （amazon.com）。

软化角质层

Nakhla发誓这种角质软化技巧：首先，用白醋和温水等量的混合物浸泡手5分钟（以杀死细菌和防止真菌）。拍手干。然后，在每个角质层上滴几滴橄榄油，使其吸收约10分钟。

帮助指甲成长

除了保持角质层健康，橄榄油实际上可以帮助你的指甲生长。“由于含有丰富的维生素E橄榄油，它具有极强的保湿性和易吸收性，因此非常适合指甲生长，”Russak说。“每周一次用橄榄油浸泡指甲约20分钟，以感受其完全效果。”

滋润，滋润，滋润​​​​​​​
 

Nakhla说，如果你的手是疯狂干燥和破裂的，可以用大约一茶匙的橄榄油来清洁皮肤。用保鲜膜盖住双手，确保油脂完全吸收到皮肤中。“这个过程被称为闭塞疗法，”Nakhla说，“并强制油进入皮肤，其中含有有效的多酚和抗氧化剂，有助于恢复和更新皮肤细胞。”戴上手套过夜或几个小时。取下手套，用纸巾轻轻擦干，除掉多余的油脂。你的手会感觉更柔软。 

另一种选择：“舀起  润肤霜  含有的成分或一两滴添加到您去到保湿霜为一个伟大的  水化提升，”坛子说。试试  Palmer的橄榄油身体乳液 （amazon.com）。

缓解皮肤发炎

如果您正在经历  干燥，发痒或发炎的皮肤，Russak建议尝试使用橄榄油来缓解不适。“许多人发现橄榄油可以缓解受刺激和发炎的皮肤，这要归功于一种名为oleocanthal的化合物，”她说。将一些橄榄油加入温  水浴中  以缓解压力，或尝试  乳木果保湿橄榄和绿茶沐浴，身体和按摩油 （amazon.com）。

抗衰老

 

“橄榄油含有强效  抗氧化剂，”Tanzi说。“这些包括维生素E和多酚，它们有助于收集和中和  自由基  ，否则会损害皮肤并促进衰老。” 

尝试  Evanhealy鞭打乳木果油橄榄叶  （amazon.com），它结合了橄榄油和超保湿乳木果油。您可以将它用作日间保湿霜或  面膜  （在漂洗前将其留在皮肤上15分钟）。


突出肌肤​​​​​​​
 

“为了获得自然的光泽，我只需在粉末荧光笔或眼影上添加几滴橄榄油，这样可以为皮肤增添更多水润光泽，”Schaffer说。“小心不要涂太多橄榄油 - 只需几滴即可。”


增强产品的造型能力

“将一滴橄榄油放入你的造型产品中，如摩丝或热喷雾，以增加光泽和水分，”贝克说。


去角质肌肤​​​​​​​

 

“在你早上洗澡的时候，我建议使用橄榄唤醒磨砂膏代替肥皂，温和去角质，为未来寒冷的日子以及办公室的干热准备你的皮肤，”化妆品化学家，名人美学家Elina Fedotova说。和Elina Organics的首席执行官。

她的食谱： 
2汤匙有机红糖
2汤匙现磨咖啡
1茶匙蜂蜜
3汤匙橄榄油

将成分混合在一起，从头到脚按摩皮肤，然后冲洗。“冲洗后擦洗，你甚至不需要润肤露，”Fedotova说。