十种自然疗法用于喘息
时间：2018-05-05 12:07:18 （次浏览 ）
喘息是导致喉咙收紧的各种呼吸系统疾病的常见症状。有几种方法可以在不使用吸入器的情况下阻止他们在家中喘息，但这取决于原因。
喘息发生在气道收紧，阻塞或发炎时，使人的呼吸声像吹口哨或吱吱作响。常见原因包括感冒，哮喘，过敏或更严重的疾病，如慢性阻塞性肺病（COPD）。
十种家庭疗法用于喘息
以下家庭喘息治疗旨在打通呼吸道，减少人体呼吸的刺激物或污染，或治疗喘息的根本原因。
如果患有哮喘或其他导致喘息的医疗疾病，他们应该与医生交谈并使用为其规定的药物，如哮喘吸入器。
针对喘息的有效家庭补救措施包括：
1.吸入蒸汽
吸入温暖，富含水分的空气可以非常有效地清理鼻窦并打通气道。
为此，一个人可以使用以下方法：
把热水倒入一个大碗里，吸入蒸汽。
将毛巾放在头上以吸收多余的水分。
添加几滴薄荷脑或桉树油到水中，使溪流更加强大。
薄荷精油可能具有缓解疼痛和消炎的功效。2013年的研究表明，它可能放松呼吸系统的肌肉，这可能有助于缓解喘息和其他呼吸系统问题。
薄荷精油可以从药店或网上购买。
如果蒸汽浴不吸引你，桑拿房或热水淋浴也可以帮助缓解拥挤。轻轻拍打背部或胸部并深呼吸可以帮助蒸汽更好地工作。
2.热饮料
温热的饮料可以帮助放松气道和缓解拥挤。
蜂蜜是天然的抗炎和抗菌剂，因此在热饮中加入茶匙蜂蜜可能会进一步改善人的症状。
一个2017年的研究发现，吃蜂蜜一汤匙，每天两次，与其他治疗方法一起，帮助缓解咽部充血。
有些人发现薄荷或其他薄荷茶的效果很好。一个人可以尝试尝试不同的茶来寻找帮助。
3.呼吸练习
呼吸练习可能有助于COPD，支气管炎，过敏以及其他喘息的常见原因。
一个2009年的研究发现，某些瑜伽灵感呼吸技巧可以与呼吸相关的支气管哮喘，喘息包括帮助困难。
呼吸练习通常包括深呼吸，经常吸气和呼气。医生或呼吸治疗师可以帮助确定最有效的呼吸技巧。
一个人可能会发现他们在恐慌发作时呼吸困难。深呼吸练习也可以在这里帮助。这可能有助于尝试缓慢呼吸，重点是深呼吸到胃里，并计数呼吸。
4.加湿器
加湿器可能有助于减少喘息。
在干燥的冬季月份，喘息通常会变得更糟。卧室内的加湿器可以帮助缓解淤血并减少喘息的严重程度。
一个人可以在加湿器中的水中添加薄荷或其他油，尽管他们应该在加入除水以外的任何东西之前检查加湿器的说明。
有些超市或网上商店可以找到空气加湿器。
5.空气过滤器
当空气污染或响应过敏原时，许多导致喘息的情况会变得更糟。家用空气过滤器可以减少可能引发喘息和呼吸困难的刺激物。
6.识别和删除触发器
慢性疾病，如哮喘和过敏可能会因某些触发因素（如压力或过敏原）变得更糟。尽可能控制这些触发器可以提供帮助。
例如，患有慢性呼吸道疾病并且有过敏症状的人可能服用过敏药并避免过敏。
7.过敏药物
过敏的人可以从各种各样的过敏药物中受益，包括减充血剂，皮质类固醇片和抗组胺药。
鼻腔喷雾剂可能对缓解胸闷，充血和可能引起喘息的炎症特别有帮助。
更严重的过敏可能需要处方过敏药物。
8.过敏免疫疗法
免疫疗法是训练免疫系统不会对变应原起反应的过程。
最常见的免疫治疗形式是过敏反应。一个人可能需要几次治疗，但随着时间的推移，免疫治疗可以减少喘息的频率。
免疫疗法也可能有助于其他慢性病患者，如COPD患者，他们也有过敏反应。
9.支气管扩张剂
支气管扩张药是帮助放松肺部并防止气道变窄的药物。他们可以帮助治疗由COPD和哮喘引起的喘息。
支气管扩张剂有两种形式：
短效支气管扩张剂。有时称为救援吸入器，可以阻止哮喘或COPD的发作。
长效支气管扩张剂。这种变化有助于长期放松气道，减少喘息发作的频率和严重程度。
支气管扩张剂应从医生处获得，然后根据需要在家中使用。
10.其他药物
各种各样的药物可以治疗因基础疾病导致的喘息。例如，由于严重的过敏反应而出现喘息的人可能需要肾上腺素或皮质类固醇。
心脏健康问题的人可能会服用降压药或血液稀释剂，以防止进一步损害心脏。
与医生讨论药物是否有帮助以及各种药物如何相互作用是至关重要的。
什么时候去看医生
单凭症状诊断喘息的原因通常很困难，如果喘息引起关注，一个人应该看医生。
如果有人遇到以下任何情况，他们应该去急诊室：
与他们的呼吸挣扎
喘息突然发生
其他症状，如胸痛
过敏反应的迹象
经历喘息但是否能够呼吸的人可能希望在看医生之前等待几天。如果喘息恶化，他们应该在一天左右就去看医生。
婴儿和儿童喘息的原因
新生儿只能通过鼻子呼吸，所以当他们拥挤或处于错误的位置时，他们可能会发出喘息声或吱吱声。
只要他们以正常速度呼吸并且胸部没有塌陷，这是没有什么可担心的。
如果宝宝的胸部开始塌陷，他们呼吸迅速，或者喘息与疾病相关，他们应该被带到医生或儿科医生那里。
成人喘息的原因
恐慌发作可能会导致成年人喘鸣。
当由于刺激，疾病或阻塞导致气道狭窄时，通过它们的空气会发出尖锐的声音。
有些人还会遇到其他症状，包括呼吸不适或窒息感。
原因包括：
哮喘。慢性呼吸系统疾病导致气道狭窄并发炎。
过敏。季节性过敏和食物过敏会导致呼吸过敏，充血和呼吸困难。
物理障碍。当一个人的气管被食物或其他物体堵塞时，它通常被认为是医疗紧急情况。
慢性阻塞性肺病（COPD）。COPD是一组炎症性疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。
恐慌。恐慌发作可能导致人的喉咙收紧并使呼吸困难。
支气管炎。支气管炎是通常由病毒或细菌感染引起的支气管炎症。
感冒和流感。导致普通感冒或流感的感染会导致炎症和呼吸问题。
肺炎。肺炎是肺部感染。
心脏疾病。心脏病可引起呼吸问题，咳嗽和肺内液体。
结论
喘息的长期前景最终取决于其原因。即使喘息是由于慢性疾病引起的，通常也可以通过药物治疗和家庭治疗进行妥善管理。
但是，持续的医疗护理仍然很重要，而症状不改善的人应该咨询医生。考虑跟踪症状以确定任何潜在的症状触发。
如果喘息引起担忧，保持冷静至关重要，因为恐慌会加重喘息。保持呼吸缓慢和规律，适时寻求医疗。
即使喘息是由于严重的医疗状况，药物也可以改善症状。
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