肠道细菌的年龄在我们身上。几乎每天都有新的研究正在发表，解释了我们的微生物组帮助或阻碍健康或疾病的另一种方式。

这对我们的微生物组来说是非常迷人的时期。

健康和保健产品也受到欢迎，因此微生物改变食品和补品都很流行。

有两大类可供选择：
 

• 益生菌，是活的微生物
• 益生元，旨在改变或鼓励已经存在于肠道中的细菌

同样可用的是合生元，它将益生菌和益生元结合在一种产品中。

对肠道细菌的科学兴趣的增加以及以健康为基础的企业的突出性已经提出了一个独特的问题。科学家现在正在询问我们是否对益生菌和益生菌的安全性有足够的了解。
 

好处和危害

因为我们对肠道细菌的了解以及它们如何影响我们的身体是相对有限的，所以很难准确地说益生菌和益生元是否会产生负面影响。

最近，位于法国巴黎索邦大学和纽约州哥伦比亚大学的流行病学和统计研究中心的研究人员参加了文献，以揭示研究过程中有哪些风险（如果有的话）。

 

作者说，这项研究的目的是“研究益生菌，益生元和合生元的随机对照试验的出版物中有关危害相关信息的报道。”

他们的研究结果最近发表在Annals of Internal Medicine杂志上。

他们发现他们调查的384项随机对照试验中的大多数都没有充分记录不良事件; 在某些情况下，他们根本没有报告伤害。

事实上，28％的试验没有提供有关危险事件的信息，只有2％正确记录了危害评估。正如作者总结：
 

“对益生菌，益生元和合生元的研究缺乏关键的安全性参数，这使人们对我们对这些干预措施的安全性得出的结论充满信心。”

由于益生元和益生菌在婴儿配方奶粉和早餐谷物等多种产品中的广泛使用，我们收集尽可能多的有关优点的信息非常重要。

研究作者通过解释“迫切需要国际和集体努力”来结束他们的论文。