剥皮是皮肤晒伤后常见的问题。在本文中，我们将介绍一些人们可以尝试预防或治疗脱皮的简单步骤。
 

如何阻止皮肤脱皮

人们可以尝试以下方法来阻止皮肤脱皮：
 

1.芦荟和保湿霜

很多人发现芦荟是一种有效的保湿剂，有助于舒缓受刺激的皮肤。晒伤后皮肤感觉炎热和疼痛时特别有用。芦荟凝胶或乳液可以：
 

• 冷却皮肤
• 减少炎症
• 缓慢或减少皮肤的剥离过程

用指尖轻轻涂抹乳液。将乳液放在晒伤的顶部，而不是一直擦到皮肤上。这将最大限度地保湿效果，并尽量减少刺激。

晒伤会使皮肤干燥，干燥的皮肤会使皮肤更加强烈。任何希望晒伤皮肤的人都应该使用保湿霜。

发表在“ 国际药学和化学研究期刊”上的一项研究建议使用无味保湿剂，并根据需要经常使用，以保护晒伤后的皮肤。

一些保湿剂可能含有不适合晒伤的成分。不确定的人应该咨询药剂师或医生。

含有芦荟的乳霜和乳液提供芦荟和保湿霜的好处。

人们可以在许多健康商店或网上找到芦荟凝胶。
 

2.保持水分

保湿对身体外部至关重要，保湿对内部很重要。

人们应该每天瞄准喝8盎司（8盎司）水（总共64盎司，或大约半加仑）。
 

3.使用消炎药

服用非处方（OTC）消炎止痛药，如布洛芬或萘普生，可以帮助去除疼痛或疼痛的皮肤。

OTC抗炎药膏，如可的松，可以帮助减少晒伤引起的炎症。低剂量可的松面霜可在大多数药店或超市中使用，也可在线使用。

 

4.避免刺激

避免任何可能刺激灼伤的物质。刺激会破坏愈合过程并增加烧伤造成的伤害。

避免晒伤引起以下刺激：
 

• 过热或过冷的水
• 搔抓
• 剧烈的摩擦或擦洗

远离阳光一段时间可以防止烧伤变得更糟。

5.尝试这些家庭疗法

没有大量的科学证据支持任何家庭或自然疗法晒伤。但大多数家庭或自然疗法是安全的尝试，除非有人误用或过敏。

尝试：
 

• 将薄荷脑剃须膏涂抹在皮肤上
• 加入小苏打到凉爽的浴缸里
• 把蜂蜜放在皮肤上

如何防止皮肤脱皮

首先防止晒伤是防止皮肤因晒伤而脱皮的最佳方法。

预防晒伤的最简单方法之一是在外出前使用适当的防晒霜，即使在阴天也是如此。其他提示包括限制在阳光下度过的时间以及穿着长袖衬衫和裤子。

然而，如果已经太晚了，请尽快到室内去抓芦荟。大量涂抹于可能受影响的任何皮肤部位。芦荟不仅减缓，而且有助于防止脱皮。

如果可能的话，淋浴后立即使用芦荟或其他合适的保湿霜。皮肤在潮湿时吸收最大的水分。
 

晒伤需要多长时间才能愈合？

轻度至中度烧伤可在3至5天内愈合。脱皮可持续长达一周，但少量皮肤可在数天甚至数周后持续剥离。

人们应该避免在晒伤后脱掉任何剥落的皮肤，因为下面的细胞可能仍然容易受到感染。

 

谁有风险？

最近在JAMA Dermatology上发表的证据发现，晒伤仍然是一个普遍的问题。尽管公众越来越意识到晒伤会导致皮肤癌等严重疾病，但这个问题仍然存在。

任何人都可以被晒伤。但是，根据该研究，年轻人，非西班牙裔白人和皮肤敏感的人患晒伤的风险最高。使用，晒黑沙龙，在阳光下花费大量时间或肥胖的人也面临更高的风险。

结论

剥皮是晒伤后愈合过程中的一个自然部分。有办法最小化它或完全防止它。

然而，唯一可靠的预防措施是避免首先被晒伤。

如果疼痛严重或伴有晒伤，请咨询医生。