你听说过身体虐待，你可能已经意识到辱骂，但你有没有遇到过“气灯”这个词？这是一种国内情感虐待和操纵的形式，经常使受害者质疑感情，本能和理智。

这个词来源于一部名为Gaslight的1944年电影- 由Ingrid Begman和Charles Boyer主演 - 丈夫试图通过调暗他们家中的灯光来驱使他的妻子疯狂，但在她问起这件事时却否认它，隐藏她的珠宝然后指责她失去了它，或者从墙上拍照并坚持说她已经把它们移走了。因为他说服了她，他仍然爱着她，并会照顾她，所以她越来越依赖他，这意味着她无法看出他是她痛苦的原因
 

“情绪虐待是对你个性的攻击而不是你的身体，它可能与身体虐待一样有害，” 避难所首席执行官Sandra Horley CBE解释说。“虐待者谨慎而有目的地操纵和控制他们的受害者; 像杰基尔博士和海德先生一样，他们在魅力和愤怒之间切换。“

容易隐藏

与实际的家庭暴力不同，但与其他形式的情感虐待一样，燃气照明通常很难发现，因为没有明显的身体迹象。令人担忧的是，对于局外人来说，犯罪者似乎也是一个完美，充满爱心的伙伴。
 

桑德拉解释说，这些合作伙伴的共同点是，牛逼嘿，都不约而同地在过去的人没有人会怀疑滥用他们的合作伙伴。
 

“他们是来自隔壁的好人”，他们总是愿意帮助邻居;他们会修补管道，清理花园，启动汽车......他们可能是那些似乎坚持严格的人道德标准，在派对或当地酒吧很受欢迎。或者他们可能是安静，“稳定”的人，“你可以永远依赖的人。”他们向世界其他地方展示了一个可爱的面孔：魅力模糊了施虐者“。

为什么人们这样做？

像许多形式的虐待一样，犯罪者可能会这样做以获得控制权。
 

桑德拉说：“扭曲一个人的现实可能成为许多滥用者控制模式的一部分。” “酷刑者和恐怖分子如此成功地使用了这种精神折磨，他们知道他们可以通过吓唬他们使他们的囚犯顺从并使他们在快速变化的情绪和情境中迷失方向 - 女人越是怀疑自己和她的判断，就越容易是为了她的施虐者来控制她。“

它与其他控制形式有何不同

如上所述，许多形式的滥用控制功能都很严重，但与暴力滥用不同，愤怒和恐吓通常不太可能成为气体照明的特征。滥用者使用微妙的滥用行为。桑德拉解释了所有：
 

“愤怒和恐吓是施虐者用来维持对伴侣的控制的常用技巧;让她遵守他的要求。然而，许多控制技巧更加微妙。例如，极度嫉妒和占有欲可以打扮看起来像'关心'或'关注'。“

您是否受到气化照明的影响？

以下是一些需要注意的迹象，表明您是瓦斯灯的受害者：
 

• 你改变自己的行为是因为你害怕你的伴侣会如何反应
• 你的性格受到了攻击
• 你的伴侣有一分钟迷人而且下一次辱骂吗？
• 你一直在怀疑自己
• 你经常感到困惑，觉得你'疯了'
• 你感到非常不安全
• 你的伴侣可能会使你的情绪变得微不足道
• 你的伴侣拒绝听你的
• 你的伴侣会怀疑你的记忆，即使你确信你没记错
• 你的伴侣否认或“忘记”你所说的承诺，计划或事情

如果您怀疑自己患有情感虐待，桑德拉建议您自问以下事项：
 

• 你的伴侣是否过度嫉妒和占有欲？
• 他阻止你去见你的家人和朋友吗？
• 他是否经常批评你并将你置于公众面前？
• 他控制你的钱吗？
• 他会告诉你穿什么，看谁，去哪里，想想什么？
• 如果他没有得到他的方式，他是否会保留亲情？
• 你是否开始在蛋壳上行走以避免让他生气？