趾甲真菌是脚趾甲的常见感染。它具有传染性，因此通常可以从一个脚趾开始并扩散到其他几个。

医疗通常涉及使用处方强度的抗真菌药物。尽管有效，但有些人会出现令人不快的副作用，从胃部不适到其他皮肤问题。

因此，有些人可能选择家庭疗法来治疗趾甲真菌。以下是人们尝试治疗趾甲真菌的一些比较流行的家庭方法。

小苏打

 

小苏打吸收可能导致脚趾甲真菌的水分。在一项小型研究中，研究人员研究了小苏打对导致感染的常见真菌的影响，例如趾甲真菌。

研究人员发现，小苏打可以防止79％的标本真菌生长。在另外17％的情况下，小苏打减少了真菌的生长，尽管它没有根除它。
 

如何使用它

 

一个人可以尝试将小苏打放入袜子和鞋子里以吸收水分。

人们也可以将小苏打和水的糊状物直接涂抹在受影响的指甲上，让它静置至少10分钟后再冲洗。每天重复几次，直到真菌清除。

薄荷化外用软膏

 

薄荷化外用软膏可以帮助治疗脚趾甲真菌。

医生经常推荐这些类型的药膏来帮助治疗咳嗽和感冒症状。薄荷醇软膏中的相同活性成分 - 薄荷醇，桉树油和樟脑 - 具有可有效治疗脚趾甲真菌的其他性质。

一项小型研究检查了这些药膏中的一种用于治疗脚趾甲真菌。所有18名参与者都表示对使用趾甲真菌上的揉搓效果感到满意或非常满意。然而，在48周为期的研究结束时，薄荷醇外用软膏仅治愈了5名参与者。

需要更多的研究来进一步证明薄荷醇软膏是治疗脚趾甲真菌的有效选择。
 

如何使用它

 

将薄荷脑软膏直接涂在受影响的指甲上。这样做几天一次，持续数周或直到指甲显示出明显的改善。

尖酸刻薄

 

醋是烹饪和家庭清洁解决方案中常见的家用产品。虽然迄今尚无临床证据，但有证据表明醋是治疗趾甲真菌的有效工具。

如何使用它

 

任何对尝试醋感兴趣的人都可以将脚趾浸泡在一碗加有醋的温水中，直接将醋涂在受影响的指甲上。人们应该使用2-1混合水和醋。
 

漱口水

 

与醋一样，没有直接的科学证据支持使用漱口水来治疗趾甲真菌。然而，一些研究表明，许多类型的漱口水具有抗真菌特性。

一项研究报告说，七种商业类型的漱口水在实验室样本中显示出一些抗真菌活性。

如何使用它

 

尝试将脚趾甲浸泡在一小碗漱口水中。

大蒜

 

通常用于调味食物，大蒜也可以帮助治疗脚趾甲真菌。虽然有限，但有一些证据支持这一主张。

一项研究发现，大蒜提取物对真菌具有很强的抗真菌特性，可在实验室样本中引起真菌感染。另一项研究还报告了大蒜油对某些真菌菌株的有希望的结果，同样在基于实验室的样品中。

如何使用它

 

许多人使用切碎的大蒜来帮助治疗趾甲真菌。要使用大蒜，切碎丁香并将其涂抹在受影响的指甲上，并保持约30分钟。

使用大蒜治疗趾甲真菌时要小心，因为生蒜有时会导致皮肤化学灼伤。
 

Snakeroot提取物

 

Snakeroot在美国并不为人所知，但它是墨西哥真菌感染的传统疗法。Snakeroot，也被称为Ageratina，是向日葵科的一部分，以其抗真菌特性而闻名。

一项实验室审查发现，snakeroot内的特定化合物显示抗真菌菌株的抗真菌特性，可导致脚癣。

另一项近期但规模较小的研究发现，与普通的抗真菌药物相比，使用snakeroot提取物治疗阴道酵母菌感染的结果没有显着差异。

如何使用它

 

那些对snakeroot提取物感兴趣的人可以在专卖店或网上购买。人们可以每周两到三次将提取物应用于受影响的脚趾甲。治疗通常持续约3个月。

精油混合物

 

当应用于真菌时，某些精油的混合物可能具有抗真菌作用。

这些混合物包括：
 

• 薰衣草油
• 苦橙叶油
• 鼠尾草油
• 依兰依兰油
• 茉莉油

一项研究表明，这些油的混合物在实验室样品中具有抗真菌和抗菌作用。然而，功效取决于油的混合物和油包含的芳樟醇和乙酸芳樟酯的量。
 

如何使用它们

 

有兴趣尝试混合精油的人可以在网上或从健康食品商店购买油。在将混合物施用于受影响的指甲之前，将油与载体油混合。

 

臭氧化油

 

臭氧化油是注入臭氧气体的油。以臭氧化形式获得的油的实例包括向日葵油和橄榄油。

根据一项研究，臭氧化油显示出类似于传统药物特比萘芬乳膏治疗一种真菌的积极效果。在这项研究中，研究人员使用兔子来测试治疗的有效性。

对400人进行的另一项研究测试了臭氧化油如何影响真菌感染。在2011年的研究中，研究人员使用臭氧化的葵花籽油来治疗趾甲真菌。

他们的研究结果表明，臭氧化油治愈了总感染率的90.5％，1年后复发率仅为2.8％。研究人员得出结论，臭氧化葵花籽油比酮康唑乳膏更有效，后者是一种抗真菌药物。

如何使用它们

 

要使用臭氧化油，每天两次将油涂抹在受影响的指甲上，持续3个月。

橄榄叶提取物

 

一些研究人员已经确定橄榄叶提取物是趾甲真菌的潜在家庭疗法。几个世纪以来人们一直使用橄榄叶提取物，但今天美国并没有多少人使用橄榄叶提取物。

根据一篇综述，橄榄叶提取物是一种帮助治疗趾甲真菌的安全方法。

但是，橄榄叶提取物可能会引起潜在的副作用。这些包括流感样症状，例如：
 

• 疲劳
• 头部和肌肉酸痛
• 呕吐和腹泻

如何使用它

 

一个人应该慢慢开始帮助避免副作用。如果服用胶囊，一旦人们习惯了，他们通常可以每天​​两次服用一到三粒胶囊。
 

饮食变化

 

一个人可以改变他们的饮食，以改善他们的整体健康。虽然没有临床证据表明饮食改变可以治疗脚趾甲真菌，但某些饮食可能有助于改善一个人的整体健康和福祉。

饮食应该包括大量的营养素。特别是，人们可以食用富含维生素，矿物质和其他有助于指甲生长和发育的物质的食物。

一些食物包含在健康的饮食中：
 

• 任何富含钙和维生素D的食物
• 在油性鱼类中发现的脂肪酸，如鲑鱼
• 含有益生菌的酸奶
• 食物富含瘦肉蛋白，有助于指甲生长
• 富含铁的食物有助于防止指甲脆，如菠菜

什么时候去看医生

 

趾甲真菌对大多数人来说不是一个重大问题。

最容易发生并发症的是糖尿病患者和免疫系统较弱的人。这些群体中的任何一个群体的人都应该为他们的脚趾甲真菌寻求医疗，并完全避免家庭疗法。

任何因家庭疗法而没有看到改善或并发症的人应该告诉他们的医生并尽快停止使用家庭疗法。在对趾甲真菌进行任何治疗之前，请务必咨询医生。
 

结论

 

趾甲真菌的家庭疗法可能是传统药物的安全替代品。在大多数情况下，补救措施被认为是安全且易于应用的。

购买替代补救措施和补充剂时，必须从值得信赖的零售商处购买。这些治疗方案不受美国食品和药物管理局（FDA）的监管，就像药物一样，所以人们在购买时应该多加小心。

如果他们对治疗有任何疑问，如果他们的感染没有清除，或者他们有潜在的疾病，如糖尿病，他们应该告诉他们的医生。