最近，社交媒体使用对我们心理健康和福祉的影响一直是争论的焦点。

例如，根据社会转移理论，我们花在网上社交的时间越多，我们在线下世界中消费社交的时间就越少。

这可能会降低一个人的整体福祉。

然而，最近的研究消除了这一神话，研究人员认为社交媒体“人们认为它的方式并不坏”。

其他研究已经将社交媒体使用与孤独感联系起来，这表明在社交媒体上“排毒”可以降低抑郁和孤独感。

然而，社交媒体对身体信心以及我们如何看待自己的外表有什么影响吗？

新研究由加拿大多伦多约克大学心理学系副教授Jennifer Mills和博士生Jacqueline Hogue领导。该部门临床项目的学生 - 检查了社交媒体对年轻女性自我感知的身体形象的影响。

Mills和Hogue 在Body Image杂志上发表了他们的研究结果。

 

研究社交媒体的使用和身体形象

Mills和Hogue将118名年龄在18-27岁的女性本科生分为两组。第一组中的那些人登录Facebook和Instagram 5分钟或更长时间，并被要求找到一个大致相同年龄的同伴，他们“明确地认为比自己更有吸引力”。

然后，研究人员要求所有参与者评论他们同行的照片。在对照组中，女性登录Facebook或Instagram至少5分钟，并对一个他们认为不具吸引力的家庭成员的帖子发表评论。

在这些任务之前和之后，参与者填写了一份调查问卷，询问他们对自己的外表有多少不满，使用的范围从“无”到“非常”。

 

作者解释说：“参与者通过在10- [厘米]水平线上放置一条垂直线来评价他们对整体外观和身体的不满情绪。” 研究人员对“最近的毫米”的反应进行了评分，创造了100分的评分。

他们的研究结果显示，在与有吸引力的同龄人互动之后，女性对自己外表的看法发生了变化，而与家庭成员的互动对她们的身体形象没有任何影响。
 

研究人员解释说：“社交媒体与有吸引力的同行交往会增加负面的身体形象。”

 

米尔斯对调查结果发表评论说：“结果显示，这些年轻的成年女性对自己的身体感到更不满意。”
 

“在他们认为比他们更有吸引力的人的社交媒体页面上，他们对自己的外表感到更糟糕。即使他们在进入研究之前对自己感觉不好，平均而言，他们在完成任务。”

詹妮弗米尔斯

“当我们将自己与其他人进行比较时，这有可能影响我们自己的估值，”她补充道。

“我们确实需要教育年轻人如何使用社交媒体让他们感受到自己，以及这种情况甚至可能与严格的节食，饮食失调或过度运动有关。有些人可能会被社交媒体引发，他们是谁特别脆弱，“米尔斯总结道。