糜烂性胃炎养胃方法
时间：2018-02-13 08:35:30 （次浏览 ）
胃病讲究三分治七分养，很多胃病只要养得当，养得久，都能不药而愈。糜烂性胃炎的饮食和保养要注意以下11点：
1、不吃油炸的食物：油炸食物不容易消化，加重胃的负担，如果没有嚼碎，还会摩擦胃的糜烂面，加重病性。可吃面食、粥类食物。
2、不吃腌制食物：腌制食物含盐分较高，对胃粘膜有一定刺激，胃糜烂面不容易修复，而且腌制食物还含有亚硝酸盐等致癌物。
3、不吃生、冷、烫、辛、辣、硬等刺激性食物：糜烂性胃炎表面的菌膜屏障已经被破坏，刺激性的食物将加重糜烂，影响修复，并可引起腹泻，加重消化道炎症。
4、定时定量：不易过饱，三餐定时，使胃肠道消化酶的分泌形成生物钟，有利于消化。
5、细嚼慢咽：细嚼让食物更细更软，减少对胃粘膜糜烂面的摩擦刺激，有利于恢复。慢咽对咽喉、食管减少刺激。反复细嚼慢咽使得唾液酶增多，对胃黏膜有保护作用。
6、晨起或进餐前1小时饮温水：清洗胃肠道，降低胃酸浓度，减少胃酸对胃黏膜的侵噬。胃在空腹的时候害怕胃酸过多，在吃进食物的时候害怕胃酸过少。
7、胃要保暖：胃寒会抑制胃功能。
8、不吸烟：吸烟使胃壁血管收容，影响胃黏膜细胞的血液供应，降低胃免疫力。
9、不喝酒：任何一种酒，即使是碑酒也对胃黏膜有较强的刺激作用，甚至诱发糜烂面渗血。
10、饭后百步走：久坐会加重胃部负担，吃了饭，更要散步，促进胃的蠕动和消化。但饭后不能跑步或剧烈运动，会使胃部血液减少，不利于消化，甚至胃疼。
11、补充维C：维生素C能增强胃的抗病能力，多吃富含维生C的蔬菜和水果。
12、补充活菌一号：每天随餐吃袋活菌一号益生菌，能在胃黏膜糜烂表面形成活菌一号生物保护膜（菌膜屏障），“被包扎了”的糜烂胃黏膜不容易被刺激，有利于糜烂面的愈合。活菌一号还能“消灭”胃肠道有害菌，提高胃肠道的免疫力，促进胃肠道受损细胞的自我修复，有助于各种胃肠道疾病的治愈。
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