什么是焦虑症？
时间：2017-10-07 21:07:01 （次浏览 ）
每个人现在都感到焦虑。这是一种正常的情绪。例如，在进行测试之前或在作出重要决定之前，您可能会感到紧张。
焦虑症是不同的。他们是一群精神疾病，他们造成的痛苦可以让你不要正常地继续生活。
对于有人的人，担心和恐惧是不变的，压倒性的，可以是无效的。但是，通过治疗，很多人可以管理这些感觉，恢复到充实的生活。
疾病类型
焦虑症是一个涵盖不同条件的总括术语：
恐慌症。你感到恐慌是随机的。在恐慌发作期间，您也可能出汗，胸痛，心悸（异常强烈或不规则的心跳）。有时你可能会觉得你是窒息或心脏病发作。
社会焦虑症。也被称为社交恐惧症，这是当你对日常社会情况感到压倒性的担忧和自我意识时。你固定别人判断你或尴尬或被嘲笑。
具体的 恐惧。您对特定物体或情况（如高度或飞行）感到恐惧。恐惧超出适当的范围，可能会导致您避免普通情况。
广泛性焦虑症。你感到过分，不切实际的担心和紧张，很少或没有理由。
症状
所有焦虑症都有一些一般症状：
恐慌，恐惧和不安
睡眠问题
不能保持冷静和静止
冷，出汗，麻木或刺痛的手或脚
呼吸急促
心悸
口干
恶心
紧张的肌肉
头晕
原因
研究人员不清楚是什么导致焦虑症。像其他形式的精神疾病一样，它们源于事物的组合，包括大脑和环境压力的变化，甚至是你的基因。这些疾病可以在家庭中运行，并且可能与大脑中有害的电路相关联，从而控制恐惧和其他情绪。
诊断
如果您有症状，您的医生会检查您并询问您的病史。她可以进行测试以排除可能导致您的症状的医疗疾病。没有实验室检查可以专门诊断焦虑症。
如果您的医生没有找到您感觉到的任何医学理由，她可能会将您送到精神科医生，心理学家或其他心理健康专家。那些医生会问你的问题，并使用工具和测试来确定你是否有焦虑症。
你的医生会考虑诊断你的症状多长时间和多么强烈。她还会检查这些症状是否阻止您进行正常的活动。
治疗
大多数有条件的人尝试一种或多种这些疗法：
药物治疗：许多抗抑郁药可以用于焦虑症。它们包括依他普仑（Lexapro）和氟西汀（Prozac）。可以添加某些抗惊厥药物（通常用于癫痫药物）和低剂量抗精神病药物，以帮助其他治疗方法更好地工作。焦虑症也是有助于降低焦虑症的药物。实例是阿普唑仑（Xanax）和氯硝西泮（Klonopin）。他们被规定为社会或广泛性焦虑症以及恐慌发作。
心理治疗：这是一种针对精神疾病情绪反应的辅导。心理健康专家通过谈论如何理解和处理您的焦虑症来帮助您。
认知行为治疗：这是一种某种类型的心理治疗，教你如何识别和改变引发深刻焦虑或恐慌的思维模式和行为。
管理症状
这些提示可能会帮助您控制或减轻症状：
减少咖啡，茶，可乐，能量饮料和巧克力等咖啡因的食物和饮料。咖啡因是一种改善心情的药物，可能使焦虑症的症状更糟。
吃正确，锻炼，睡眠更好。有条不紊的有氧运动，如慢跑和骑自行车，有助于释放大脑化学物质，减轻压力，改善心情。
睡眠问题和焦虑症经常伴随着。做好休息优先。按照轻松的睡前习惯 如果您睡觉时仍然有麻烦，请与您的医生交谈。
在服用任何非处方药物或草药前请咨询您的医生或药剂师。许多含有可能使焦虑症状恶化的化学物质。
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