经前综合症（PMS） - 主题概述
时间：2017-11-06 21:31:32 （次浏览 ）
什么是经前期综合症（PMS）？
大多数女性在开始月经前几天就有乳房胀痛，腹胀和肌肉酸痛。这些是正常的经前症状。但当他们扰乱你的日常生活时，他们被称为经前期综合征（PMS）。PMS可以影响你的身体，你的情绪，以及如何在你的月经期前行事。
有些女性在十几岁或者二十几岁的时候就先得到PMS 。其他人直到30多岁才得到它。当你接近perimenopause时，你的30岁和40岁的症状可能会变得更糟。
什么导致PMS？
PMS与在月经周期中发生的激素变化有关。医生不完全知道为什么一些女性的经前症状比其他女性更糟。他们知道，对许多女性来说，PMS在家庭中运行。
没有得到足够的维生素B6，钙或镁在你吃的食物可以增加获得PMS的机会。高压力，缺乏运动和过多的咖啡因会使你的症状变得更糟。
有什么症状？
常见的体征包括：
腹胀。
肿胀和温柔的乳房。
缺乏能量。
头痛。
抽筋和腰痛。
这也是常见的：
感到伤心，愤怒，烦躁或焦虑。
不要太警惕。
无法专注于任务。
退出家人和朋友。
PMS症状可能轻微或强烈，每个月都有所不同。当PMS症状严重时，该病被称为经前烦躁不安症（PMDD）。但是PMDD很少见。
PMS如何诊断？
你的医生会问你的症状问题，并做一个体检。确保你的症状不是由其他因素引起的，比如甲状腺疾病。
你的医生会希望你保留2到3个月的症状书面记录。这被称为月经日记。它可以帮助你跟踪你的症状何时开始，有多糟，以及持续多久。您的医生可以使用这本日记来帮助诊断PMS。
如何处理？
一些生活方式的改变可能会帮助你感觉更好。
多吃健康食品，特别是富含钙质的食物。包括全谷物，蛋白质，低脂乳制品，水果和蔬菜。
锻炼足够多。
减少咖啡因，酒精，巧克力和盐。
对于疼痛，请尝试阿司匹林，布洛芬（如Advil或Motrin）或其他消炎药。
如果这些变化不能在几个月经周期后缓解症状，请咨询医生。他或她可以开药治疗诸如腹胀或更严重的PMS症状的问题。例如，选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）可以缓解身体和情绪两种症状。低雌激素 避孕药可能有助于缓解严重的PMS或PMDD。
如果您正在为PMS服药，请与您的医生讨论节育问题。如果您在怀孕期间服用某些PMS药物，可能会导致出生缺陷。
经常问的问题
学习经前综合征（PMS）：
什么是PMS？
是什么造成的？
PMS有哪些症状？
PMS是否自行消失？
什么增加了我的PMS风险？
被诊断：
PMS如何诊断？
我怎样才能绘制我的经前症状？ （什么是PDF文件？）
得到治疗：
我可以预防PMS吗？
我对PMS有什么治疗选择？
什么样的生活方式选择可以帮助控制PMS？
什么药可以帮助控制PMS？
我应该为PMS尝试一种SSRI药吗？
我有哪些补充药物治疗PMS的选择？
手术是否用于治疗PMS？
| 新闻评论（共有 0 条评论） |