在大多数情况下，月经周期中的这些变化不会引起关注，可以使用家庭补救措施和非处方药（OTC）进行管理。

但是如果腹部出现严重疼痛，特别是如果它是慢性的，突然的，无法解释的，或在月经后继续，则应该与医生交谈。

在这篇文章中，我们看看perimenopause，卵巢疼痛，以及何时需要进一步调查。

什么是perimenopause？

围绝经期是指几年前绝经，当一个人开始在自己的月经周期中经历的波动。

据说女性身体在连续12个月没有月经的情况下达到更年期。这标志着他们生殖年的结束。

大多数人在40多岁的某个时候进入这个过渡时期，但有些人在30多岁甚至50多岁时就达到这个时期。个体在4至8岁之间经历更年期症状是常见的。

在更年期的最初几年，女性通常会在她的时间段或时间段中经历一些变化。在后期阶段，女性通常会连续缺少至少两个月经周期。

在围绝经期间，由卵巢产生的生殖激素，主要是雌激素和黄体酮，开始波动。

虽然绝经期间雌激素和孕酮水平下降，但围绝经期间的时间长短可能高于或低于平时水平。

在女性体内的睾丸激素的情况下，大多数研究表明，这种激素的循环水平与年龄相关，而不是绝经。

许多女性的睾酮水平在她30多岁时开始下降，到达绝经期时降至初始水平的一半。

 

什么原因导致围绝经期卵巢疼痛？

大多数经期的人会在一定程度上经历腹部痉挛，包括子宫和子宫周围的疼痛和卵巢。

子宫肌收缩以帮助子宫每月脱落其内衬是导致月经痉挛的原因。

当月经过程开始时子宫内膜细胞破裂时，前列腺素就会释放出来。

这些脂质导致子宫内的血管收缩或变小，导致其外肌层也收缩。

当这种收缩发生时，会引起抽筋感。

许多女性因为潜在的医疗条件而在其时期内经历了剧烈的疼痛，最常见的情况是：

• 子宫内膜异位症
• 肌瘤
• 盆腔炎或PID。

在更年期期间，女性在月经期间可能会经历更重，更长时间的出血和更严重的痉挛。

这些变化的原因是雌激素的波动和孕酮水平的降低。
 

围绝经期的症状

除了月经不规律之外，有些妇女可能没有经历任何围绝经期的身体症状。对于其他人来说，生殖激素的波动会引起各种各样的症状。

通常情况下，与荷尔蒙变化相关的症状与它们在体内的功能有关。

高雌激素水平通常会导致：

• 腹胀
• 抽筋
• 比正常出血重
• 乳房柔软

低水平的雌激素会导致：

• 阴道干燥
• 失眠
• 热汗和盗汗
• 头痛
• 无法解释的疲惫
• 减少了子宫内膜的增厚，导致不经常脱落和月经
• 骨质疏松症或丧失骨密度和完整性

排卵和月经与黄体酮有关。因此，在围绝经期间，女性倾向于经历较低水平的这种激素。

低水平的黄体酮会导致：

• 月经比平时重
• 月经不调
• 月经比平时长

情绪如何变化和抑郁症与荷尔蒙有关尚不清楚。

压力大，身体不好或有抑郁史的女性更可能在围绝经期和绝经期间出现抑郁症状。

可能的治疗


温暖的淋浴或沐浴可能有助于缓解痉挛。

 

有几种方法可以帮助治疗家中痛苦的抽筋。一些最受欢迎和有效的建议包括：

• 将加热的袋子，加热垫或热水瓶放在腹部上20分钟或直到其冷却
• 洗个热水澡或淋浴
• 练习深呼吸
• 轻轻地练习步行，游泳或瑜伽等活动
• 喝大量的水来停止脱水，这会加剧疼痛和肌肉痉挛
• 轻轻按摩腹部

如果家中的药物不能缓解疼痛，许多OTC药物可以帮助减轻腹痛和痉挛。

这些包括：

• 非甾体抗炎药物或NSAIDS
• 非麻醉性镇痛药或止痛药
• 与乙酰水杨酸，如阿司匹林药物
• 镇痛透皮垫或凝胶与樟脑，薄荷醇，辣椒素或水杨酸甲酯

对于女性有严重绞痛，医生可能会开一个低剂量的避孕药丸，补丁，环或宫内节育器，帮助调节周期，使他们失去了沉重。

在极少数情况下，与月经或围绝经期有关的疼痛非常严重的妇女可能会暂时使用处方药止痛药。

饮食和生活方式的改变也有助于控制或减少围绝经期症状。一个人可以尝试以下方法：

• 保持水分以减少整体炎症和疼痛
• 吃富含各种营养素的健康均衡饮食
• 吃大量的高纤维食物，如全豆，坚果，谷物，谷物，蔬菜和水果，以减轻消化，并帮助身体消化和消除废物雌激素和前列腺素
• 食用低脂肪或限制总脂肪摄入量的食物和饮料，特别是饱和或反式脂肪
• 试图限制精制小麦和糖类的摄入量
• 选择瘦肉蛋白质，如鱼，无皮鸡肉，植物蛋白而不是红肉
• 避免油炸，包装，加工和腌制食品
• 定期锻炼
• 尽可能限制压力

一些替代治疗也可能有助于减少围绝经期和绝经期症状，包括：

• 正念实践，如冥想和可视化
• 瑜伽
• 针刺
• 按摩
• 催眠治疗

虽然有限的临床证据支持其使用，但许多补充剂和高剂量的某些维生素被认为有助于控制疼痛和痉挛。但补充剂可能会导致不良副作用或干扰药物治疗，所以人们在使用前应该先咨询医生。

可用于治疗疼痛，炎症和痉挛的草药和维生素补充剂包括：

• 维生素D
• ω-3脂肪酸
• 维生素E
• 钙
• 黑升麻
• 胡芦巴
• 红三叶草
• 脱氢表雄酮（DHEA）
• 植物雌激素
• 东quai
• 野生山药
• 月见草油
• 参

还有什么可以导致围绝经期疼痛？

由于几个与月经不直接相关的原因，女性在围绝经期期间可能会出现卵巢周围的疼痛。这些包括：

• 卵巢或子宫囊肿或充满液体的充满异常的口袋，这些口袋通常是无害的，但可能会破裂并导致疼痛和痉挛
• 按压盆腔器官的非癌性卵巢或子宫生长
• 多囊卵巢综合征（PCOS）
• PID
• 盆腔感染

更年期后，女性更可能患上某些类型的卵巢癌。

尽管非癌性生长可导致相同的症状，但一些更常见的卵巢癌症状包括：

• 慢性疼痛
• 开始进食后突然感到臃肿饱满
• 感觉需要紧急和频繁地排尿
• 无法解释的疲惫
• 月经改变
• 有时会在性交时疼痛

什么时候去看医生

经历严重，慢性或无法解释的腹痛的女性应该经常与医生交谈。

开始经历月经不规律或比平时更重的妇女也应咨询医生。

一个人也可以向他们的医生询问有关如何缓解围绝经期其他症状的信息，如潮热，阴道干燥，盗汗或失眠。