慢性疲劳综合征 - 主题概述
时间：2017-10-24 19:23:08 （次浏览 ）
什么是慢性疲劳综合征（CFS）？
慢性疲劳综合征（CFS），有时称为肌痛性脑脊髓炎（ME），是一种使您感到疲劳的病症，您无法进行所有正常的日常活动。还有其他的症状，但是很累是主要的。有些人多年来有严重的疲劳等症状。
粮安委尚未了解。大多数专家现在认为这是一个单独的疾病，有自己的症状。但有些医生不相信这一点。
没有CFS测试。正因为如此，许多人难以接受自己的疾病或者让他们的朋友和家人这样做。让人们相信你的诊断和支持你是非常重要的。你可以信任的医生至关重要。
你的疲倦是真实的 这不是你的头脑。这是你的身体对各种因素的反应。
什么原因导致CFS？
医生不知道什么是CFS。有时它会在病毒感染后开始，但没有任何连接的证据。很可能会有一些因素或触发因素组合起来导致粮安委。
有什么症状？
极度疲劳或疲劳是主要症状。如果你有CFS：
你可能会感到疲惫的全部或大部分时间。
睡觉时可能有问题 或者你可能会觉得疲倦或不休息。
你可能更难以思考，集中精力，记住事情。
你也可能有头痛，肌肉和关节疼痛，喉咙痛，以及脖子或腋窝的腺体。
您的症状可能会在以前对您没有任何问题的精神或身体活动后发作。你可能会感到流失或疲惫。
抑郁症是CFS的常见症状，可以使您的其他症状更糟。
如何诊断CFS？
没有CFS测试。医生可以通过排除疲劳的其他可能原因并使用一套规则来诊断。许多其他健康问题可能会导致疲劳。大多数患有疲劳的人都有慢性疲劳综合征以外的事情。
这是医生用来诊断慢性疲劳综合征的一套标准（规则）：1
疲劳和其他症状必须在成人或儿童3个月内持续至少6个月。
症状不能由另一种疾病解释。
所有这些症状必须存在：
极度身心疲惫
活动后感觉不舒服（后期不适）
睡眠问题
疼痛
这些与脑功能有关的两个或多个症状必须存在：
集中注意力，短期记忆力或思维正确的问题
对光，噪音或情绪非常敏感
混乱，思绪缓慢或感觉迷失方向
肌肉无力或肌肉协调问题
必须出现以下两个组中的一个或多个症状：
复发性流感样症状，喉咙痛，淋巴结肿大或对食物，药物，气味或化学物质的新敏感性
身体温度低，手脚冷，出汗或在压力下感觉较差
头晕和眩晕，很快的心跳，气短活跃时
怎么处理？
没有治疗CFS本身，但其许多症状可以治疗。与您的医生良好的关系很重要。那是因为你们中的两个人需要共同努力才能找到药物和行为变化的组合，从而帮助你变得更好。可能需要一些尝试和错误，因为没有一个单独的治疗组合适用于每个人。
家庭治疗非常重要。你可能需要改变你的日常安排，学习更好的睡眠习惯，并采取正常的温和运动或锻炼来对抗疲劳。即使在有更多能量的时候，每天都要保持低调的步伐。经常休息
与CFS一起生活可能是一种精神健康的挑战，因为它是物理的。采取措施避免陷入沮丧，愤怒和抑郁的循环。学会应付你的症状，并与有CFS的人交谈。所以可以和顾问一起工作。
经常问的问题
了解慢性疲劳综合征（CFS）：
什么是CFS？
是什么原因？
我可以防止它吗
有什么症状？
粮安委如何进步？
什么增加了我对CFS的风险？
被诊断：
谁能诊断CFS？
如何诊断？
得到治疗：
CFS如何处理？
我可以采取什么药物？
慢性疲劳综合征（CFS）：
在家里我可以做些什么来缓解CFS的症状？
我什么时候打电话给我的医生？
认知行为治疗如何帮助我？
分级运动如何帮助我？
我怎么睡得更好？
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