慢性阻塞性肺病（COPD）是一组长期和进行性肺病的名称。

患有COPD的人可能具有随着时间的推移经常变得更糟的各种症状。最常见的症状包括：
 

• 喘息
• 胸部紧迫感
• 咳嗽
• 呼吸急促
• 疲劳

COPD发作是一个新症状出现或现有症状突然变得更严重的时期。

治疗这些事件至关重要，并努力防止未来的突然发作，因为它们可能需要住院治疗并使患者的COPD进展更快。

在本文中，我们探讨了识别COPD触发因素的重要性，并讨论了避免它们的方法。我们还描述了爆发的警告信号和管理COPD的一般提示。
 

识别触发器的重要性

某些因素可引发或加重COPD症状，例如：
 

• 吸入刺激物
• 极端天气
• 另一种疾病或感染

当一个人出现症状突发时，确定任何可能的原因很重要。保持症状日记可以帮助。

一旦一个人确定了可能的触发因素，他们就可以采取措施防止未来发生爆发。
 

管理常见的COPD触发器

发作并不总是有明显原因，但医生认识到以下情况经常引发COPD症状：

香烟烟雾

根据美国肺脏协会的统计，吸烟导致所有COPD病例的85-90％，吸入烟草烟雾会加重COPD的现有症状。

随着时间的推移，吸烟会通过引起炎症，缩小空气通道和破坏气囊来损害肺部。在COPD患者中，吸烟会刺激呼吸道，增加肺部感染的风险，并加速疾病的进展。

一个人COPD应该戒烟，医生可以提供有用的计划和药物建议。避免二手烟也很重要。

寒冷，炎热或潮湿的天气

极端天气可能会引发某些人的COPD症状。

在2017年的一项研究中，研究人员要求106名COPD患者每天记录他们的症状，湿度和温度，持续约一年半。

研究人员发现，低温和高湿度可能会引发参与者的COPD症状。

研究人员建议患有COPD的人防止室内温度降至18.2°C（64.8°F）以下，并确保湿度保持在70％以下。除湿机可以帮助减少室内湿度。

患有COPD的人还应该考虑限制在非常炎热，寒冷或潮湿的天气中在户外度过的时间。

在寒冷的天气户外冒险时，可以用围巾或冷空气面罩遮住口鼻。
 

空气污染

汽车烟雾，烟囱烟雾，花粉和灰尘等污染物会刺激肺部和气道。研究表明，空气污染可导致COPD症状突然发作，并增加并发症甚至死亡的风险。

为减少空气污染，请检查每日空气质量预报。如果可能的话，限制在空气质量差的时候在户外度过的时间，并避免交通高峰时段。

高臭氧水平也可能导致COPD症状。臭氧水平在下午和夏季趋于上升。当臭氧水平可能较低时，它可以帮助规划早晨的户外活动。
 

呼吸道感染

由于COPD会损害肺部，因此会增加呼吸道感染的风险，包括感冒，流感和肺炎。这些问题也更容易变得严重并导致并发症。

呼吸道感染也可导致COPD症状加剧。

美国疾病控制和预防中心（CDC）建议COPD患者接种肺炎球菌疾病疫苗并接种年度流感疫苗。一个人的医生也可能会建议其他疫苗接种。

经常洗手，保持良好的整体卫生，远离呼吸道感染者，可以降低感染风险。

灰尘和烟雾

吸入灰尘，烟雾或化学物质会刺激肺部并导致呼吸困难。

在一项包括167名COPD患者的2015年研究中，超过一半的参与者报告说某些家务琐事和化学品使他们的症状恶化。这些触发器包括：
 

• 清扫，除尘和吸尘
• 清洁产品
• 香水
• 香味产品，如蜡烛，喷雾剂和护发产品
• 木烟

患有COPD的人应避免吸入会刺激肺部或加重症状的产品。清洁或使用化学品时，请保持通风良好，定期休息，并考虑戴防护面具。

突然爆发的警告标志

认识到COPD发作的警告信号是至关重要的，因为它给了一个人进行干预的机会。

在早期阶段治疗突发可以减少一个人需要住院治疗的可能性。

COPD突然爆发的警告信号可包括：
 

• 咳嗽或喘息加重
• 呼吸急促
• 粘液的量，颜色或一致性的变化
• 发热
• 脚，腿或脚踝肿胀
• 更频繁地使用药物来治疗症状

在经历突发事件时，保持冷静并服用任何救援药物非常重要。如果症状继续恶化，请联系医疗专业人员或去医院。

 

管理COPD的一般提示

除了避免触发，以下提示可以帮助人们管理他们的COPD症状。
 

正确服用药物

COPD的处方药范围包括：
 

• 短效和长效支气管扩张剂
• 吸入类固醇
• 氧疗

重要的是要准确了解何时以及如何服用这些药物。一个人应该只在需要时使用一些，例如，治疗突然爆发。

一个人可能需要每天服用一次或两次其他药物，但这些药物在发生突然发作时无法提供快速缓解。

此外，并非所有吸入器都以相同的方式工作。始终遵照医生的指示。他们还可以向某人展示使用特定类型吸入器的正确技术。

学会有效咳嗽

COPD可导致粘液变稠，使其难以引起咳嗽。

如果粘液残留在肺部，可能会使呼吸困难并增加感染风险。医疗保健提供者可以建议最有效的方法将粘液带出肺部。

保持健康的生活方式

对于COPD患者，注重保持整体健康可以提高能量水平，降低感染风险，提高生活质量。

它可以帮助：
 

• 保持健康的体重
• 吃均衡的饮食，包括大量的精益蛋白质，维生素和矿物质
• 每天锻炼身体，如散步，骑自行车或游泳
• 每晚至少睡7个小时

参加肺康复治疗

肺康复课程将监测的锻炼计划与肺病教育相结合。

参与者了解药物，营养以及如何识别感染迹象。他们还学习呼吸技术，以防止呼吸短促和应对压力的策略。

 

结论

目前无法治愈COPD，但药物和生活方式的改变可以减缓疾病的进展，并有助于控制症状。

与医疗保健提供者合作制定管理COPD的计划。

该计划可能涉及学习识别症状何时加剧并尽快治疗。识别和避免COPD触发可以帮助减少或预防这些突然发作。