关于锯棕榈和睾丸激素之间的联系，有很多相互矛盾的信息。许多人认为锯棕榈可以提高睾酮水平，但其他人不同意。

这个想法是否有任何道理，看到棕榈树以任何其他方式影响男性的健康？
 

事实和神话

研究人员已经研究了棕榈梅可能对男性健康起到的各种作用。在这里，我们看看围绕锯棕榈的八个事实和神话。
 

事实：锯棕榈与睾丸激素水平有关

科学家们发现锯棕榈可以减缓5-α还原酶的作用。这种酶将睾酮转化为一种强效的雄激素激素，称为二氢睾酮（DHT）。雄激素激素调节男性特征的发展。

雄激素激素的产生发生在睾丸，卵巢和肾上腺中。这些激素还负责子宫内主要性器官的发育和青春期的次要男性特征。

通过减慢5-α还原酶，锯棕榈可以减少DHT随着男性变老的影响。

虽然锯棕榈的支持者声称它有助于调节睾丸激素水平，但几乎没有证据证实这一点。关于锯棕榈和睾丸激素水平之间关系的大部分研究也已经过时了。

在国际运动营养学会杂志上发表的关于锯棕榈多项研究的一份旧报告确实发现，在2周内服用锯棕榈的男性睾丸激素水平高于安慰剂对照组。

然而，自从反驳或证实这些发现以来，没有足够的研究。
 

事实：锯棕榈可能有助于减少BPH症状

良性前列腺增生（BPH）是一种非癌症，会导致前列腺肥大。前列腺是位于膀胱下方的小腺体。它是男性生殖系统的一部分。

前列腺肥大会对尿道造成压力，尿道是阴茎内的长管，负责从膀胱排出尿液。BPH可能会让人感到不舒服，因为即使在需要紧急的情况下也会更难排尿。它也可能使膀胱完全排空困难，并可能导致排尿后泄漏。

研究锯棕榈作为治疗BPH症状的几项小型研究显示出适度的结果。至少有一项研究表明锯棕榈有益于与其他自然疗法相结合来治疗这些症状。

一个双盲，2011年随机研究分为369人分为两组。一组服用标准每日剂量的锯棕榈的三倍，而另一组服用安慰剂。结果显示锯棕榈在减少BPH的下尿路症状方面不比安慰剂更有效。

此外，2012年Cochrane对32项随机对照研究的综述显示，服用双倍或三倍剂量的锯棕榈不能改善前列腺大小或患有BPH的男性的泌尿系统症状。

一个225人2014随机研究看着用锯棕榈，番茄红素的组合的有效性硒和坦索罗辛治疗BPH症状。联合治疗比单一治疗更有效，并且不会引起任何不良事件。


事实：它可以改善性欲



锯棕榈可能会改善一个人的性欲。

 

低睾酮会降低男性和女性的性欲或性欲。有些人认为锯棕榈可以通过减少睾酮分解来改善性欲，并且有一些证据支持这一点。

在Urologia Internationalis期刊上发表的一项研究发现，使用锯棕榈的男性正在经历性功能的改善。

该研究涉及120名前列腺肥大的男性，研究人员在2年内监测了以下情况：
 

• 尿流量
• 血液前列腺特异性抗原（PSA）
• 前列腺症状
• 勃起功能
• 生活质量

他们发现锯棕榈在2年后改善了前列腺症状和性功能。这种改善意义重大，特别是在第一年。
 

事实：锯棕榈可以帮助预防前列腺癌

前列腺癌影响1 9人在美国，根据美国癌症协会。美国癌症协会估计，2018年将有大约29,430人死于前列腺癌。

研究表明，DHT可能有助于前列腺癌的发展。因此，锯棕榈可能通过减缓DHT的转化来帮助预防这种疾病。

处方药也可以减缓这种转换，但它们通常会产生严重的副作用。锯棕榈可能会抑制DHT而没有严重的副作用。
 

5.神话：锯矮棕榈条可以提高生育能力

一些无法怀孕的夫妇尝试使用锯棕榈来提高受孕的可能性。

人们普遍认为，锯棕榈增加了男性的精子数量，促进了女性更健康的卵子。

然而，没有实质证据表明锯棕榈可以提高生育能力。
 

事实：锯棕榈可以减少男性脱发

头发脱落并长出是正常的。然而，高水平的DHT可以减少毛发生长。因此，有些人认为锯棕榈提取物和补充剂可能有助于防止脱发。

对锯棕榈和毛发生长的研究是多种多样的，有些限制，但有研究表明，植物提取物可能作为一种治疗方法有所作为。

在小鼠模型中的一项研究发现，锯棕榈通过激活负责毛发生长的信号传导途径促进毛发再生并修复脱发。

一项针对25名男性的2014年小型研究显示，当男性使用局部锯棕榈和10％毛癣菌作为治疗时，结果为阳性。该研究显示，4个月后头发数增加了11.9％。

一个第二小研究的50名男子证实治疗男性外用锯棕榈的效果秃头。与基线相比，第12周和第24周的头发数量增加。
 

7.神话：它对女性没有任何作用

锯棕榈研究往往侧重于男性的健康，因此很多人认为它不能使女性受益。

然而，有证据表明锯棕榈可能有助于调节特定的雌性激素。它可能具有类似雌激素的作用，并可平衡女性睾丸激素的作用。

锯棕榈也可能有助于减少多囊卵巢综合征（PCOS）女性中高水平的雄激素和催乳素。患有PCOS的女性男性荷尔蒙水平升高。这会导致一系列特定症状，包括月经不规律和月经过多，身体和面部毛发过多以及痤疮。

许多研究都是针对动物进行的，因此它们无法证实PCOS与锯棕榈在人类之间存在联系。然而，它们仍然有用，因为它们表明锯棕榈可以阻断过度表达它们的卵巢细胞上的催乳素受体。这些受体的调节可以减轻PCOS的症状。


8.神话：锯棕榈没有副作用，因为它是一种植物



锯棕榈会导致胃痛和恶心。
 

许多人认为，因为锯棕榈是一种植物，它不会引起副作用。锯棕榈可能会导致副作用，包括：
 

• 一个头痛
• 肚子疼
• 口臭
• 恶心
• 呕吐
• 胃灼热
• 便秘
• 腹泻

锯棕榈也可能对服用抗凝剂，口服避孕药和铁补充剂的人造成不良影响。

关于锯棕榈安全的大部分信息来自对男性的研究。研究人员对锯棕榈在妇女和儿童中的副作用知之甚少。

结论

大多数研究表明，锯棕榈可能对前列腺健康有益，特别是对于患有BPH的男性。有限的研究证实了对睾酮水平的积极影响。

与任何补充剂一样，最好先与医生讨论锯棕榈的使用。虽然对大多数健康成年人来说是安全的，但有些人报告了副作用。锯棕榈也可能干扰其他药物。

FDA不监测草药的质量和纯度，因此市售草药可能含有有毒金属和其他污染物。