尿路感染（UTIs）是由细菌感染引起的，所以医生通常用抗生素治疗它们 - 但是没有抗生素可以治疗UTI吗？

UTI是美国最常见的细菌感染之一。它们在女性中尤为普遍，其中约50％的人在其一生中会有一个。UTI也倾向于再次发生。

越来越多的人想知道非抗生素治疗是否可以解决UTI问题。我们在这里探讨这种可能性，并提供七种基于证据的家庭疗法，可以帮助治疗UTI。
 

你可以治疗没有抗生素的UTI吗？

 

抗生素是UTI的有效治疗方法。然而，身体通常可以在没有抗生素帮助的情况下自行解决轻微，不复杂的UTI。

根据一些估计，25-42％的单纯性UTI感染本身是明确的。在这些情况下，人们可以尝试一系列的家庭疗法，以加快康复。

复杂的UTI需要医疗。这些UTI涉及以下一个或多个因素：
 

• 泌尿道或器官的变化，例如前列腺肿胀或尿液流量减少
• 对抗生素有抗药性的细菌种类
• 影响免疫系统的疾病，如艾滋病毒，心脏病或狼疮

 

抗生素对UTI的益处

 

抗生素是UTI的标准治疗方法，因为它们会杀死引起感染的细菌。当细菌从体外进入泌尿道时，大多数UTI会发展。最有可能对UTI负责的细菌种类包括：
 

• 大肠杆菌种类，占所有膀胱感染的90％
• 表皮葡萄球菌和金黄色葡萄球菌
• 肺炎克雷伯氏菌

UTI用抗生素的风险

 

虽然抗生素通常可以快速有效地治疗UTI，但人们可能对它们过敏，并且它们的使用可能带来一定的风险。

例如，估计有22％接受单纯性UTI治疗的女性会发生阴道念珠菌感染，这是一种真菌感染。

抗生素作为UTI治疗的其他副作用包括：
 

• 恶心和呕吐
• 腹泻
• 皮疹
• 一个头痛
• 肝功能检查异常

使用抗生素的更严重风险包括：
 

产生更强的细菌菌株

 

随着时间的推移，一些细菌已经对传统抗生素产生抗药性。有几种大肠杆菌表现出增加的耐药性，这些是UTI的主要原因。

每次人们使用抗生素时，细菌都会对其产生抗药性的风险增加。当人们不按照医生的指示完成整个规定的治疗过程时，这种情况更有可能发生。

因此，医生正试图减少抗生素的使用，特别是当其他治疗可能有效或疾病可以自行解决时。

在医生提供的结束日期之前，必须继续使用抗生素。人们也不应该与他人分享抗生素。
 

破坏好细菌

 

身体内含有细菌，病毒和真菌，它们和谐地生活，有助于身体机能。抗生素可能会破坏这些细菌，这可能会增加其他感染发生的可能性。
 

七种不含抗生素治疗UTI的方法

 

虽然科学研究支持一些家庭或自然UTI疗法，但其他人已经成为传统医学系统的一部分已有数千年的历史。

为了治疗不含抗生素的UTI，人们可以尝试以下家庭疗法：
 

保持水分

定期饮用水可能有助于治疗UTI。
 

喝足够的水是帮助预防和治疗UTI的最简单方法之一。

水有助于泌尿道器官有效地清除体内废物，同时保留重要的营养物质和电解质。

水合作用也会稀释尿液并加速其通过系统的行程，使细菌更难到达排出泌尿器官的细胞并引起感染。

由于每个人的用水需求不同，因此没有人建议每天应该喝多少人。但平均而言，人们每天应该喝至少6到8杯8盎司（盎司）的水。

2.在需要时小便

 

经常排尿会对泌尿道中的细菌施加压力，这有助于清除它们。

它还减少了尿液中的细菌暴露于泌尿道细胞的时间，降低了它们附着和形成感染的风险。

当冲动有助于预防和治疗UTI时，请尽快小便。
 

3.喝酸果蔓汁

 

蔓越莓汁是UTI最成熟的天然疗法之一。人们传统上也使用它来帮助清除一般感染并加快伤口恢复时间。

研究蔓越莓汁对UTI的有效性有不同的结果。根据一篇综述，蔓越莓汁含有可以阻止大肠杆菌细胞附着在泌尿道细胞中的化合物。

蔓越莓汁还含有抗氧化剂，包括多酚，具有抗菌和抗炎特性。

对于治疗UTI的蔓越莓汁饮用量没有固定的指导，但一般建议每天饮用约400毫升（mL）至少25％的酸果蔓汁来预防或治疗尿路感染。
 

4.使用益生菌

 

有益细菌，被称为益生菌，可以帮助保持泌尿道健康，不含有害细菌。

特别是，一组称为乳酸杆菌的益生菌可能有助于治疗和预防UTI。他们可以这样做：
 

• 防止有害细菌附着在尿路细胞上
• 在尿液中产生过氧化氢，这是一种强抗菌剂
• 降低尿液pH值，使条件不利于细菌

服用抗生素用于UTI的乳酸菌补充剂的人可能比不服用抗生素的人产生更少的抗生素抗性。

益生菌存在于各种发酵和乳制品中，包括：
 

• 酸奶
• 酸牛奶
• 某些类型的奶酪
• 酸菜

人们还可以服用益生菌补充剂，其通常是胶囊或混合成水或其他饮料的粉末形式。

5.获得足够的维生素C.

 

维生素 C是一种有助于改善免疫系统功能的抗氧化剂。

维生素C还与尿液中的硝酸盐反应形成氮氧化物，可以杀死细菌。它可以降低尿液的pH值，使细菌不太可能存活。

与蔓越莓汁一样，人们已经使用各种形式的维生素C治疗UTI数千年。但缺乏高质量的研究来确认增加维生素C摄入是否可以预防或治疗尿路感染。

根据有限的研究，服用其他补充剂和维生素C可以最大化其益处。

在2016年的一项研究中，38名患有复发性UTI的女性每天三次服用维生素C，益生菌和蔓越莓，持续20天，然后停止服用10天。他们重复这个循环3个月。研究人员得出结论，这可能是一种安全有效的UTI治疗方法。

美国国立卫生研究院建议，对于19岁及以上的人，女性每天应该摄入至少75毫克的维生素C，而男性每天需要摄入约90毫克的维生素C. 吸烟的成年人每天应该多摄取35毫克的维生素。

6.从前到后擦拭

 

当来自直肠或粪便的细菌进入尿道时，许多UTI会发展，尿道是允许尿液流出体外的小通道。

一旦细菌进入尿道，它们就会进入其他泌尿道器官，导致感染。

排尿后，以防止细菌与生殖器接触的方式擦拭。使用单独的卫生纸擦拭生殖器和肛门。

7.保持良好的性卫生习惯

 

性交将细菌和其他微生物从体外引入泌尿道。实行良好的性卫生有助于减少人们在性交和其他性行为中可以转移的细菌数量。

良好的性卫生的例子包括：
 

• 在性交之前和之后立即小便
• 使用屏障避孕药，如避孕套
• 在从事性行为或性交之前和之后洗涤生殖器，特别是包皮
• 确保性伴侣了解任何当前或以前的UTI

目前，研究人员正在尝试设计疫苗，以防止许多类型的细菌能够正确附着在体细胞上。

他们还在开发其他UTI疫苗，以防止细菌生长和引起感染。迄今为止，只有一种类型的UTI疫苗已经进行了初步的人体试验。其余的研究仍在使用动物和组织样本。

什么时候去看医生

医生可以帮助预防感染恶化。
 

如果一个人怀疑他们可能患有UTI，他们应该向医生咨询有关治疗可能感染的最佳方法的建议。

治疗UTI可能并不总是需要抗生素，但对任何感染或疑似感染寻求医疗保健仍然很重要。这将降低更难以治疗的更严重感染的风险。

UTI的体征和症状包括：
 

• 排尿的频率和紧迫性增加
• 小便时疼痛或灼热
• 低温发烧（低于101°F）
• 下腹部和腹股沟周围区域的压力或痉挛
• 改变尿液的气味或颜色
• 多云，阴暗或血腥的尿液

结论

 

大多数人在其一生中的某些时候开发UTI，尤其是女性。

许多UTI自行离开或接受初级保健。研究人员越来越多地寻求在不使用抗生素的情况下治疗和预防UTI的方法。

一些长期的家庭疗法可能有助于预防和治疗UTI。

那些认为患有UTI的人应该在尝试自己治疗感染之前先咨询医生。