反式脂肪
时间:2018-02-11 11:12:26 (次浏览 )
我们都听过“ 反式脂肪 ” 这个词,但它的真正含义是什么?有机会,如果你曾经吃过包装食物,你已经消耗了反式脂肪。这是因为反式脂肪是制造商在商店货架上和厨房食品室中使用食品的便宜方式。在本视频中,我们正在解释你想知道的有关反式脂肪的所有内容。
虽然反式脂肪可以保持一包Twinkies免受损坏,但对健康不利。反式脂肪可以提高你的低密度脂蛋白或坏胆固醇,降低你的高密度脂蛋白或好胆固醇。更重要的是,它们会增加心脏病和中风的风险。
如果您查看包装食品标签并且没有看到“反式脂肪”作为成分,请仔细观察:偷偷摸摸的脂肪类型在营养标签上通常被列为“部分氢化油”。一些反式脂肪的食物包括薯片,油炸食品,烘焙食品,糖霜,冷冻比萨,人造奶油,甚至咖啡奶精。
如果反式脂肪太差,他们为什么会吃这么多的食物呢?FDA也提出了同样的问题,作为回应,决定生产商必须在2018年6月之前从其产品中除去反式脂肪。根据FDA的说法,这样做每年可以防止数千人心脏病发作和死亡。
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