睡眠和慢性疾病
时间：2017-11-08 21:27:09 （次浏览 ）
睡眠问题可能是由于慢性疾病，如糖尿病，关节炎，艾滋病毒 /艾滋病，狼疮，帕金森病，阿尔茨海默病和多发性硬化症。
慢性疾病如何影响睡眠？
慢性病患者的痛苦和疲劳对其日常生活，包括睡眠有很大的影响。由于他们的病情，这些患者常常在夜间睡眠困难，白天昏昏欲睡。帕金森病和阿尔茨海默病等神经系统疾病患者尤其如此。失眠和其他睡眠障碍可以使人的痛苦和生活质量变差。此外，一些用于治疗慢性疾病的药物会导致睡眠问题。
患有慢性疾病的人也可能患有抑郁症或焦虑症，这也会导致睡眠问题。
如何治疗慢性疾病的睡眠问题？
治疗与慢性疾病有关的睡眠问题的第一步是设法控制与疾病相关的疼痛。一旦控制了疼痛，睡觉可能不成问题。你的医生可以开出适合你的病情的适当的止痛药物。
如果控制足够的疼痛，您仍然经历睡眠问题，这些简单的步骤可能会有所帮助。
尽可能保持房间和周边地区的噪音。
在黑暗的房间里睡觉。
保持室温尽可能舒适。
吃或喝诱发睡眠的食物，如温热的牛奶。
避免白天小睡。
避免含有咖啡因的食物和饮料。
还有一些对睡眠问题有效的其他非医学方法，包括生物反馈，放松训练，认知行为疗法和睡眠限制技术。这些疗法通常由专门从事睡眠障碍的心理学家进行。了解行为疗法对失眠等睡眠问题。
如果这些方法不起作用，有几种处方药可以帮助人睡觉。这些药物包括唑吡坦（Ambien），艾司佐匹克隆（Lunesta）和z aleplon（索纳塔）以及苯二氮卓类如阿普唑仑（Xanax），抗抑郁药，抗组胺药和抗精神病药。对于有慢性疼痛和抑郁症的患者，最好用三环类抗抑郁药治疗失眠症。了解用于治疗失眠的药物。
在使用安眠药之前，尝试使用非药物减痛方法通常是一个好主意。当规定安眠药时，最好只在短时间内使用（少于两周）。如果长期使用，睡眠药物可能会导致耐受和心理依赖。
与你的医生交谈，为你找到最好的睡眠解决方案。
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