你想要在床上更具冒险精神，但仅仅想到探索扭结世界就足以让你感到畏缩。（从哪里开始？）

事情是这样的：大多数女性受孕“纠结”的方式比什么是真正需要更激烈的表示，瓦妮莎马林，心理治疗师和性治疗师。“很多女性感到恐吓，因为他们把所有这些与铁杆的东西联系起来，”马林说。“但是有很多不同的层次，其中一些非常驯服，”她补充道。Laurel House说，即使是好女孩也有幻想，约会教练兼性专家说。如果你正在探索 - 在任何程度上 - 加入床上的赌注甚至可以改善你的关系。它为你打开了你不知道存在的新的一面。

回到那个“我该如何开始？”的问题。在这里，七个不那么可怕，更令人振奋的方式来加热东西 - 从今晚开始！

HANKY SPANKY

扭结：打屁股

为什么它很热：让你的家伙允许与你有点粗糙是放开控制权。根据德卡尔布北伊利诺伊大学的一项研究，轻微疼痛（强调轻微！）也会增加性高潮的强度。“你可以通过鼓励你的家伙轻轻拉你的头发来使打屁股更有趣，”马林说。“即使他很温和，你仍会因为刺激而感到匆忙。”

怎么做：下次他在你身后躺在床上，向后靠，告诉他你想让他轻轻打你一拳。你可以用最好的卧室声音说：“下次你推动你会打我吗？但不是太难！“他会感到惊讶，并可能激动 - 而你会因肾上腺素的升高而被打开！

玩具土地

扭结：性玩具

为什么它很热：将性玩具引入卧室可能会对男性有点恐吓 - 他可能认为你正在抛弃他的男子气概！但把它作为交谈和挑选以吉米简为主题的情侣主题玩具，或者是那些承诺良好振动的玩具，可以帮助缓解这种紧张局势。sexpert 博士Sonjia表示，这可能是一种融合体验，可以同时增强双方的愉悦感。

如何做到这一点：如果承认自己一直在考虑性玩具时感到不舒服，请参阅Gray Grey of Grey（嘿，预告片刚刚出来！）以及Gray先生给Anastasia一个性玩具的场景。House说，这将开启讨论，然后你可以一起决定买什么：“谈论什么玩具看起来有趣，可以测试，”她说。“如果你不喜欢它，你再也不用再做了，所以你不妨试试。”

发挥作用

扭结：角色扮演或剥离

为什么它很热：在你约会了一段时间之后 - 看起来你知道他身上的每一个角落 - 角色扮演或剥离都是一种简单而廉价的方式。“你不必制作精致的场景。即使穿着超高的高跟鞋或露出内衣，也会让你觉得你正在攻击你的性身份的另一面，“马林说。

怎么做：当你准备好做这些事情时，在睡觉之前花些额外的时间在浴室里。他会想知道这会花费你多久。当你出来时，要穿得像打护士，老师或按摩治疗师那样容易上手。Sonija投票选择后者作为初学者的第一个角色扮演游戏：“由于按摩涉及很多触摸，给予或接受导致性经验的按摩并不难。这种特定的角色扮演也可以实现与女按摩师作弊的幻想，这对许多成年人来说是一种流行的幻想。“

手抓

扭结：在他面前自慰

为什么它很热：没有什么比一直确保你下车的好男人更喜欢。除了看着他性感的女朋友，一个人自己出发。Sonjia说，手淫有很多健康益处，从更好的宫颈健康到缓解疼痛。更重要的是：“如果你知道如何让自己满意，你可以向你的伴侣展示如何打开你的热点，这将提高两者的性满意度，”宋嘉说。

怎么做：当你的家伙开始指责你时，在他耳边低声说：“当你在那里触摸我时，我会爱上你，但是我们今晚有一个新游戏：我可以碰我，但你不能。”你的主动权会打开他，看着你完成甚至可以让你们都准备好接受第二轮比赛。

把它放在外面

纠结：公开发生性行为

为什么它很热：突破性爱常规会产生新的能量和化学反应，再加上你不得不一起工作，不要被抓住，并且快速工作以达到高潮。“在不同的地方做爱意味着新的职位，新的渗透角度和新的乐趣。此外，新的体验激发了兴奋，这激起了浪漫激情，“Sonjia说。

怎么做：在你的下一个约会的晚上，狡猾地原谅自己去洗手间并脱掉你的内裤（或者如果你不舒服，就带上一双备用的）。当你回来的时候，把它放到你家伙的手里（警告他不要把它抱起来！），并告诉他你必须让他在回家的路上。如果你正在开车，在一个僻静的地方拉过去然后去。如果你正在走路，寻找街道外的一个隐藏区域并加快速度。你缺乏内衣会使它更容易 - 而且真的让他开启！

谈一场风暴

扭结：肮脏的谈话

为什么它很热：你的家伙知道你喜欢他所做的那件事 - 但你有没有告诉他？有时男人（和女人）需要听到肮脏的细节，才能给普通的卧室独白添加额外的火花。它也为揭示你的幻想之门打开了一扇门，让你在将来做更多的尝试。如果你对此感到焦虑或sil，，House推荐Laura Corn 写的“ 101大性爱之夜”。

如何做到这一点： “在性行为中使用'调皮'的话，”马林说。“使用通常会给你带来一些限制的词语，比如'你的家伙'或'你的猫'或'更深入，宝贝'，然后试着更明确你想要什么。”

打开电视

扭结：一起看色情片

为什么它很热：当然，色情可能是不现实的，但看着专业人士做的事情可以打开关于你想要更频繁地做什么或想要尝试的对话。Sonjia说：“科学证明，性高潮女性的声音可以让每个人都感受到，不管性别或性取向如何。”

如何做到这一点：登录到免费的色情网站，如xvideos.com，并选择一个视频，你都同意（你可以阅读评论，并按星级评分）。Sonjia建议，你可以在裸露的情绪下观看裸体，并在整个场景中提出尖锐的问题，例如“是否让你打开？”或“你愿意我这样做吗？”。xvideos 。COM，并选择一个视频，你都上同意（你可以阅读评论，并通过星评级去）。Sonjia建议，你可以在裸露的情绪下观看裸体，并在整个场景中提出尖锐的问题，例如“是否让你打开？”或“你愿意我这样做吗？”。