如果你曾经尴尬地问过你的医生性问题，你并不孤单。根据一项对产科医生和妇科医生的调查，所有年龄段的女性都难以就“性问题和一般性行为”进行对话。这就是为什么我们调查了一小组医生和其他“性别专家”，以帮助回答一些最常见的性问题。但是，如果您还有其他问题，您不应该问您的医生感到尴尬！毕竟，健康的性生活对你的身心健康“至关重要”。解决问题可以帮助您尽早发现问题并让您放心。
 

1. 为什么 我在性行为时不能达到性高潮？

如果您在与伴侣亲密的时间里“在那里”遇到麻烦，您可能会觉得好像有什么不对劲。虽然这对你的医生来说是一件很重要的事情，但你有可能是完全正常的。“许多女性都希望单独从性交中获得高潮，”性学家和作家Jess O'Reilly博士写道。但是，如果你需要阴蒂刺激来达到性高潮，你永远不应该感到羞愧。O'Reilly博士建议您的伴侣的手或振动器获得“令人敬畏”的效果。
 

2. 我的性行为活跃吗？


如果你不是一个坚定的关系，回答关于你的性行为的问题可能有点混乱或尴尬。哈佛大学医学院讲师约瑟夫·施兰德博士说，几年前，一位患者脸红地幽默地回答了这个问题，“嗯，我的动作并不多。” 根据Shrand博士的说法，从事性交或口交构成性行为。
 

3.我如何改善我的性生活？

你可能会感到紧张，要求你的医生了解你的性生活。但是很可能，您的医生将能够就如何改善您的关系中的沟通和满意度提供专家建议，以便专门适合您的关系。有执照的治疗师Michelle Coomes描述了一位认为她的丈夫有迷信的病人，但最终他的“恋物癖”只是对妻子偏好的误解。Coomes写道，“说话”是这对夫妻性表演的重要补充！
 

4.宝宝生完孩子后怎样才能让我的阴道和膀胱恢复原状？

性健康专家Tania Boler博士写道，“锻炼骨盆底”对分娩后的健康很重要。通过“一些有规律的锻炼和努力”，新妈妈可以恢复骨盆肌张力，这可以防止阴道和膀胱问题。Kegels是加强盆底肌肉最着名的方法之一，Boler认为，持续不断的努力可以带来“更好的性生活”。
 

5.我如何增加我的性欲？

有时，缺乏性欲可能与潜在的健康状况有关。但在大多数情况下，女性根本不明白如何进入情绪。关系治疗师Eboni Harris说：“为了增加性欲，女人应该关注的第一件事就是唤起她。” 记住你感兴趣的概念，想法和触觉类型。据哈里斯说，“女性经常需要感觉到有联系才能有一些性欲望。” 与伴侣探索您最喜欢的触摸类型可以是一种低压方式，可以改善您的联系并增加您的愿望。
 

6.为什么性生活受到伤害？

O'Reilly博士报告说这个问题很常见。她建议患者引入持久润滑剂以减轻疼痛，特别是如果患者使用安全套进行性保护。尝试不同的职位也可以改善您的体验。无论如何，这是问你的医生一个重要的问题; 有时它可能是潜在的健康状况，会降低你的乐趣。
 

7.我应该生产多少润滑剂？

有些女性担心在性行为过程中会产生过多的自然流体。其他人担心他们生产不够。数量可能会有所不同，具体取决于您的饮食，健康状况和其他外部因素。O'Reilly认为，您的自然润滑可能会受到药物，饮水量，酒精，月经周期，母乳喂养和更年期的影响。缺乏润滑并不总是表明缺乏唤醒。它可能是你的健康和荷尔蒙变化的正常迹象。如果您担心自己湿度不够，使用润滑剂可以改善您的体验。
 

你有没有觉得尴尬与你的医生谈论性问题？为什么或者为什么不？