如果你的性欲开始下潜，而你在床单之间感觉不到，那么它会对你的关系，心情和自尊产生不利影响。

不要沮丧，卧室干燥的咒语是完全正常的，特别是如果你已经和你的伴侣在一起很长时间了。这是如何诊断，治疗和提高你的性欲减少，这样你就可以回到卧室。
 

男性的性欲低下有多常见？

在整个成年生活中体验性欲波动是完全正常的。从健康状况到成瘾，疲惫或关系问题，性欲可能因各种原因而减少，性欲缺乏（或性欲低下）是一个常见问题，在生命中的某些时候会影响大多数男性。

这就是说，一个挣扎的性欲仍然令人沮丧 - 特别是如果很难确定为什么你的性欲首先是一个鼻子潜水。有许多因素可以解释为什么你可能感觉不到性感，而性欲的意外丧失可能表明潜在的个人，医疗或生活方式问题。但好消息是，在大多数情况下，它可以很容易地治疗。
 

什么是男性的正常性欲？

“令人惊讶的是，没有正常的性欲，” 男性健康专家，超过50岁男性健康检查的作者罗杰亨德森博士说。'性欲是一个非常个人的反应，正常情况会因人而异。性欲可能会受到许多因素的影响，包括：压力，关系问题，医疗条件，心理问题，药物治疗，荷尔蒙变化和疲劳等等。 

幸运的是，有很多组织可以提供建议，帮助您解决问题并让您重新获得帮助。最重要的是不要感到尴尬，也不要害怕寻求帮助。
 

性欲低下的身体原因是什么？

“低性欲或勃起困难影响到大多数男性在40-70岁之间的生活中，虽然这有时可能与关系问题或衰老有关，但也可能由健康状况引起，”亨德森医生解释道。

糖尿病，心脏病，甲状腺功能低下，药物成瘾，处方药和荷尔蒙失调只是影响你性欲的一些健康状况。如果您缺乏性欲导致您的痛苦，影响您的关系，或者您担心这可能与更严重的健康问题有关，请预约看您的家庭医生讨论可能的治疗方法。
 

性欲低下的心理原因是什么？

压力，低自尊，疲惫，关系问题，抑郁或焦虑等心理健康问题以及性取向的不确定性是导致性欲低下的一些心理原因。

亨德森博士说，如果没有潜在的医疗条件，性生活的改变可以通过做出积极的生活方式选择来帮助，例如戒烟，充分休息，保持压力最小化，均衡饮食和定期锻炼。

“我鼓励任何可能遇到性欲问题的人与你的伴侣诚实地交谈，如果你有任何疑虑，可以和全科医生交谈。”
 

性欲是否与睾丸激素有关？

你的睾丸激素水平在你十几岁时最高，从40多岁开始逐渐下降，可能与你的性欲有关。

“睾丸激素缺乏症（TD）比人们意识到的更常见，影响大约三分之一的男性超过45岁，但其性欲减退的症状通常会被视为仅仅变老的迹象，”亨德森博士说。 。

'睾丸激素是一种重要的激素，可以帮助我们保持健康的性欲，并随着年龄的增长而自然衰退，但TD是一种公认​​的疾病，当体内激素水平降低到正常水平以下时就会发生。

 

他补充道，这种病也可能导致其他症状，如疲劳，注意力不集中，情绪低落，体重增加，体力和耐力下降。“虽然许多人可能没有听说过TD，但可以很容易地通过血液检查进行诊断，医疗保健专业人员将能够就可用的治疗方案提供建议。”

有关睾酮缺乏症的更多信息，请访问TackleTD.com。
 

你怎么能增加你的性欲？

你可以采取措施，通过确保你获得足够的睡眠，控制压力水平，遵循健康的饮食和（最重要的是！）与你的重要的其他人交谈，来提升你的性欲。

“谈论这个问题可能很困难，很多夫妇都不确定如何在不惹恼或冒犯他们的伴侣的情况下提出这个问题，” Jo Divine的性健康和快乐专家兼联合创始人Samantha Evans说。

“避免分配责任或生气，而是通过说”我想念你和你发生性关系来讨论这个主题，我想知道你对此有何看法？“这可以让你的伴侣觉得你仍然想要他们而不是制造他们觉得他们没有让你失望。

如果你认为你的性欲减退可能与你的关系有关，那么咨询可能有所帮助。埃文斯说，性治疗师可以提供实用的帮助和建议，这可能只是将性生活反弹回正轨的跳板。

'无论你做什么，都不要忍受你的症状，寻求帮助。它可能很简单，可以帮助你恢复性生活。