心理健康问题比我们想象的更常见。

美国国家心理健康研究所（NIMH）估计，去年美国至少有一千六百二十万人经历过严重抑郁症。

抑郁症被认为是美国职场旷工的主要原因，也是全球残疾的主要原因。

焦虑是另一种常见的心理健康问题。据估计，在过去的一年中，全美有19％的人患有焦虑症。

一些研究表明，工作压力是美国压力的主要原因，但高压工作环境的强度是否会导致常见的心理健康问题，如焦虑和抑郁？

“ 柳叶刀精神病学 ”杂志上发表的一项新研究明确询问了这一点。这项由澳大利亚悉尼黑狗研究所副教授塞缪尔哈维领导的研究 - 考察了工作压力的影响，将工作压力定义为低工作控制和高工作要求相结合对心理健康的影响。

 

高度的工作压力使心理健康面临风险

Harvey及其同事分析了参加英国全国儿童发展研究的6,870人的数据，这是一项大型队列研究。

研究人员重点关注在45岁时经历高水平工作压力的人是否会在50岁前继续发展精神健康问题。

为了确定工作压力，参与者回答了他们在工作中的决策能力以及他们酌情使用自己的技能的能力以及有关工作量，工作节奏和其他工作要求的问题。

 

哈维和他的同事在工作场所之外考虑了可能影响结果的潜在因素，例如婚姻分离，经济压力，家庭死亡或健康问题。

还考虑了参与者的智商，教育和心理健康问题的历史。在50岁时，参与者的心理健康状况采用玛格西斯问卷调查表进行评估。

总体而言，到50岁时，经历较高工作压力的研究参与者发展普通形式的精神疾病的可能性高达14％。

“结果表明，如果我们能够消除工作场所的工作压力情况，可以避免多达14％的常见精神疾病病例，”Harvey解释说。

 

工人需要感受到控制

哈维进一步考虑了这项研究，他说：“这些调查结果提醒我们，在我们努力抑制精神疾病成本上升的过程中，工作场所行动应发挥应有的作用。”

“重要的是要记住，对于大多数人来说，工作对他们的心理健康是一件好事，”他继续说道。

“但是，”哈维继续说道，“这项研究提供了有力的证据，表明组织可以通过修改他们的工作场所，使他们更加精神健康，从而改善员工福利。”

“工作场所可以采取一系列措施来减少工作压力，”哈维说，“找到方法来提高工人对工作的感知控制往往是一个很好的实践的第一步，这可以实现，”他继续解释道， “通过让员工参与尽可能多的决策。”

“我们的研究试图说明个人工作条件可能影响他们心理健康的可能原因 - 而这种模型是有史以来最完整的。”

塞缪尔哈维