心力衰竭：我有危险吗，我可以预防吗？
时间：2017-10-29 16:06:01 （次浏览 ）
心力衰竭在美国很常见。近600万美国人生活在这里。但是，您可以采取简单的步骤来降低获得病情的可能性。
什么是心力衰竭？
当你的心脏不能向你的肌肉和器官吸取足够的血液和氧气时，你会心脏衰竭。医生还没有找到治愈方法，但是许多心力衰竭的人活着活着。
心力衰竭通常不会对人造成困扰，但随着时间的推移而发展，原因有很多。要知道您是否更有可能获得此功能，以便您可以采取步骤来帮助防止它。
我该怎么办？
某些问题可以使你的心脏比它更努力，削弱肌肉。其中一些是：
高血压
糖尿病
冠状动脉疾病
过去心脏病发作
太超重了
喝酒太多，吸烟和使用非法毒品的事情，都知道会损害你的心脏。
一些提高心力衰竭机会的事情不受控制，包括：
种族（非裔美国人更容易患心力衰竭）
你出生的心脏缺陷
年龄（如果你年龄在65岁以上，你的赔率会上升）
我可以预防心力衰竭吗？
你可以降低心力衰竭的几率。开始的时间越早，你的机会就越好。您可以从以下几个简单的步骤开始：
坚持健康的体重
经常锻炼
吃水果和蔬菜，全谷物和瘦蛋白质
限制不良脂肪，加糖，盐和酒精
不要吸烟或使用娱乐性药物
减轻压力
足够的睡眠
如果你认为你可能有心力衰竭，请和你的医生交谈。她可能会开始使用药物来帮助治疗病症。只要记住，做生活方式的改变永远不会太晚，可以保护你的心脏。
| 新闻评论（共有 0 条评论） |