关于饮食失调的最大的误解
时间：2017-10-28 10:42:47 （次浏览 ）
我以前一直认为我一起去了。我正在学校，有很多亲密的朋友，并致力于我的越野队。所以，当我看起来突然间，我病了，这是一个惊喜。16岁时，我发展为饮食失调，但未经诊断。我一直生活在一个不断的拒绝状态，直到我以某种方式来到我的感官在19。
当我上大学的时候，我注意到我身边的人似乎关心比卡路里摄入更重要的事情。他们很开心 - 我绝对不是。我花了一段时间才走上复苏的道路，我不会说我完全超过了我的饮食失调（ED）。
但是现在，22岁的时候，我意识到可以努力奋斗，但忽略它是不行的。饮食失调是严重的事情，虽然我从来没有像其他人一样身体不适，但我的心理健康受到严重打击。在学习了很多关于精神疾病，康复和我自己之后，这里是我想要清除饮食失调的最大的误解。
饮食失调的人必须是超瘦的。
瘦弱可以是ED的标志，通常它是厌食症的主要赠品。但是，对于贪食症，暴饮暴食症或矫形性肾炎来说，这不一定是真的。饮食障碍本质上不是身体状况; 你看起来可能是一个症状，但它不是问题的核心。你可以重或轻，高或短，肌肉或瘦长。这些都不代表你与食物，运动或身体的关系。
我在中间的频谱。在我的教育高峰期，我的身体依然发挥作用，即使我很瘦，我也不一定看起来“生病”。现在我很健康，但大多数人还是会称我为薄。另一方面，我的想法并不完美，我一直痴迷于减少热量，跑步更多的里程，而且总体来说还不够。
你必须打到底部开发ED。
从外面，我在生活中的每一个方面，与朋友，跨国团队，当我开始生病时成功。但回想起来，也许这是问题。饮食失调的危险因素，特别是那些涉及限制的疾病，包括完美主义和消极情绪（也就是正面思维的相反） - 我遭受了这些。我对自己施加了很大的压力，要成功，要“完美”，这需要大量的努力和控制，潜意识中我觉得需要控制我的身体。
饮食失调只发生在身体形象不佳的人身上。
我从来没有想过我是胖还是没有吸引力。我没有受到特别低的自尊或身体形象问题的影响。但是我很害怕将任何事情都纳入任何人，因为我害怕我看起来很愚蠢。在现实中，我觉得我的焦虑和控制问题在食物和运动中表现得非常巧合。我确实看到我瘦身的身体证明我成功地避免了食物。但现在我意识到，痴迷于我的食物和运动只是一种应对机制，因为我对其他实际上无法控制的事情感到焦虑的焦虑感。
即使在我的混乱的高度，在我最低的体重，我并不一定认为我看起来很有吸引力。我很清楚我很瘦。真正的病是因为我可以饿死自己，所以我比别人更强壮。它从来没有与憎恨我的身体或我看的方式有关。事实上，一旦我开始恢复，我一直不遗余力地感谢我的身体能够承受我所做的一切，而对另一方来说更强。
饮食失调可以划分或忽略。
不。饮食失调需要您的每一秒钟的关注，并接管您生活的每一个方面。我在越野练习之后立即安排了我的学习时间，所以我不会有时间吃饭。我在午饭时避免了我的朋友，所以他们不会注意到我把食物丢了。当我妈妈要我来吃晚饭，直到让我留在我的房间里时，我歇斯底里地哭了起来。因为我害怕食物，我错过的事情实在令我难以置信。
在每个饮食失调故事背后，几乎总是一个独特而真实的问题，您需要与某人谈谈。在这一点上，我可以确切地告诉你我的问题是什么：我拼命地想要控制，因为我感觉到其他方式完全不能达到目的。
看到我爱过的人经历了非常痛苦的时期（离婚和不快乐的婚姻，精神疾病和金融不稳定），幸福似乎无法实现 - 无论我尝试了多少，我都无法保证达到。
我厌倦了感觉无力，看着我所爱的斗争，最终无奈和不开心的人，所以我达到了我可以控制的东西：食物和运动。这个推理在我恢复之前甚至没有发生，但也许如果我当时和我一生中的任何人谈论我当时的问题，都会发生。
没有人注意到你正在努力。
我以为我真的很鬼鬼祟祟。我没有 我的朋友们视而不见，可能是因为他们知道如果他们说什么，我会抓住他们。我的妈妈有一个非常不情愿的育儿风格，但她绝对知道事情正在发生。我的教练注意到我正在减肥，但我仍然跑得很快，所以没有对我说什么。我很自豪，没有人会说我有一个问题，我认为大多数人至少怀疑它。
当我终于来到我的感觉时，我告诉我大一学年的第一个亲密朋友。我的手颤抖着，因为我害怕他会耸耸肩。他只会认识我几个月，但他并不感到惊讶。他听着脸上非常严肃的样子，擦了一下眼泪，告诉我说没关系。最后呢 我唯一遗憾？我花了很长的时间来承认我的问题并向别人敞开。
要求帮助意味着你太弱了，无法单独处理你的问题。
这是我最大的恐惧，也是我曾经告诉自己的最愚蠢的神话。但猜猜是什么？没人在乎。没有人认为你很酷，当你拒绝承认你有问题。当你向别人开放的时候，他们会认为你是人的。所有这些都将来自互动，是一个真正的人际关系，你可能会很高兴。
试图单独击败精神疾病只会让你更孤单。对我来说，教育署最严重的副作用之一是隔离。我以为没有人理解我，我的朋友真的不认识我，我是唯一一个像这样的人受苦的人（显然是不真实的）。我不仅处理饮食失调症，而且也在感觉到异化的感觉中挣扎着。
没有人能够与你的斗争相关。
你会惊讶于有多少人真的想帮助你。不，不是每个人都会明白你正在经历的事情。但是每个人都在努力，特别是如果他们爱你，他们将竭尽全力去感受和帮助。部分原因我从来没有告诉任何人，我正在经历的是，我认为他们不会得到它。从那时起，我学到了很多关于美丽和独特的人物，以及他们可以惊喜多少。
饮食障碍只会影响你。
这是我认识到的最难的事情之一（并写下）。问题不仅仅存在于你自己的个人泡沫中。我比我更爱的妹妹当然注意到有些事情是错误的。我们作为孩子们一起经历了很多艰苦的时刻，而不是伸出援手或靠在她身上，而是向内转。
我不知道我在做什么，但是给我印象了我自己的不健康的习惯。也许我是潜意识地表明自己的行为是唯一的痛苦途径，也许是因为导致饮食失调的倾向是遗传性的。无论哪种方式，我姐姐都不吃饭，不是真的和任何人说话，而是在一天的大部分时间睡觉一年以上。
今天，幸运的是，她又一次充满活力，健康又全然。她得到了我为她设置的可怕的例子，但是肯定地狱教我如何影响别人 - 即使我不是为了这样做。
| 新闻评论（共有 0 条评论） |