除非你是医生，否则你可能从未听过“tachyphylaxis”这个词（tak-i-fi-lak-səs）。这是一种失去疗效的药物的医学术语，根据新的研究，这种情况发生在抗抑郁药物上。

事实上，根据哈佛医学院最近的一项综述，高达57％的抗抑郁药物患者的症状可能会“重新出现” 。在某些情况下，抗抑郁药物可能会完全停止工作。

 

如果你觉得你的抑郁症药物不能正常运作，你应该做的第一件事就是告诉你的医生。“需要识别和纠正问题的根源，”乔治城大学医学院精神病学临床教授，全精神病学+脑恢复中心创始人罗伯特·赫达亚说。

Hedaya博士解释说，一系列因素可能导致抑郁症状重新出现或抗抑郁药效果丧失 - 从关系状态的变化到潜在疾病的一切都可能是原因。无论是什么，您的医生都可以帮助您对所有变量进行分类并确定最佳补救措施。

要熟悉MD可能推荐的一些解决方案，请继续阅读。

 

Hedaya博士说，如果你的抗抑郁药起作用但似乎已停止，那么你的抑郁症的根本原因很可能没有得到适当的解决。换句话说，从长远来看，单独使用抗抑郁药不太可能阻止你的抑郁症。

“药物治疗很重要，但几乎所有的研究都表明，服用药物和心理治疗是关键，”密歇根大学综合抑郁中心精神病学临床教授Michelle Riba说。

Riba博士说，如果一对一的心理治疗不适合你，那么加入抑郁症支持小组也可能会有所帮助。

 

您的医生可能会增加或减少您的抗抑郁剂剂量，以帮助恢复其有效性。“但我们首先要评估很多其他事情，”Riba博士说。例如，饮酒或吸烟比你通常做的更多或更少会影响你对抗抑郁药的反应，她解释说。因此可以服用其他非抑郁症药物或补品。

但是，如果问题确实是你的药物，增加或减少你的剂量可能是有效的，她补充说。当然，这是医生应该监督的。除非您从供应商处获得绿灯，否则切勿调整剂量。

您的医生可能会建议的另一种选择：尝试使用不同类型的抗抑郁药，因为并非所有的药物都以相同的方式起作用。例如，如果您正在服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），那么尝试使用不同类别的药物可能会有所帮助。

让你摆脱目前的药物治疗。

您的医生可能会建议您停止服用药物一段时间。休息之后，“药物的反应性有时会回来，”范德比尔特大学心理学教授史蒂文霍隆说。

这个过程涉及缓慢而细致的削弱 - 而不仅仅是冷火鸡 - 你需要医生的指导才能安全地做到这一点。（阅读：不要单独这样做 - 严肃地说，伙计们！）在这个过程中，你的抑郁症状可能会恶化。Riba博士警告说，你甚至可能会有自杀倾向。

建议非药物治疗。

毫无疑问，定期运动对您的身心健康很重要，但也有证据表明，如果您的抗抑郁药效果不佳，进行运动可以帮助平息抑郁症状。

贝勒医学院的一份报告建议将运动作为一种有用的非药物治疗抑郁症。而研究的2019概述锻炼和抑郁症表明，所有类型的体力活动，从运行到瑜伽可以帮助人们管理他们的症状。

这并不意味着你应该换掉你的药物进行运动，但是服用你的医生推荐的任何药物也可能有帮助。