据疾病控制和预防中心（CDC）称，每40秒，美国一个人中风，每年有超过795,000人经历这一心血管事件。

到目前为止，专家已经确定了一系列可改变和不可修改的因素，这些因素会影响个体的中风风险。

因此，一方面，人可能由于其基因构成而倾向于这种心血管事件。与此同时，许多生活方式因素 - 如吸烟或饮酒习惯，体力活动水平和饮食 - 也会影响中风风险。

但哪些因素更重要，我们可以在多大程度上预防中风？

最近，我们可以回答这个问题，这得益于欧洲众多知名机构的专家的新研究 - 包括英国剑桥大学，瑞典斯德哥尔摩的卡罗林斯卡学院和德国的德国中心。德国波恩的神经退行性疾病已经开展。

科学家们共同在一篇研究报告中报告了他们的研究结果，这篇研究报告出现在The BMJ，其第一作者是Loes Rutten-Jacobs。

这组作者说，这些结果“强调了生活方式措施在整个人群中降低卒中风险的可能性，即使是那些卒中遗传风险高的人群。”

 

哪些因素更重要？

在目前的研究中，研究人员分析了来自英国的306,473名参与者的遗传信息，他们通过英国生物银行采购。所有人都在40至73岁之间，没有心脏病发作或中风史。

研究人员寻找了科学家们知道与卒中风险相关的90种基因变异。此外，他们通过研究四个因素来确定每个参与者是否过着健康的生活方式 - 即：
 

• 他们是否吸烟
• 他们是否饮食富含鱼类，水果和蔬菜
• 他们的体重指数（BMI）是否低于30，表明他们没有超重
• 他们是否定期锻炼

在平均7年的随访期内，研究人员随后收集了医院和死亡记录，以发现中风的发生。

总体而言，他们指出，就遗传和生活方式风险而言，男性往往比女性更倾向于中风。

此外，无论选择何种生活方式，遗传倾向较高的人与遗传倾向较低的人的卒中风险均高出35％。

 

与此同时，过上不健康生活的人比那些选择健康生活方式的人患中风的风险高66％。所有遗传风险类别的增长都是相同的。
 

作者观察到，影响一个人卒中风险的最关键的生活方式因素似乎是一种吸烟习惯，以及他们是否超重。

最后，与遗传风险较低并且选择健康生活方式的同龄人相比，具有高卒中遗传风险和过上不健康生活的人的卒中风险高出两倍多。

正如作者在他们的论文中所说：
 

“在本研究中，与所有健康生活方式相关的风险降低在所有遗传风险阶层都是相似的，这强调了整个人群坚持健康生活方式的益处，而不依赖于遗传风险。”