什么是代谢综合征？
时间：2017-11-02 21:56:06 （次浏览 ）
代谢综合征 是每个人都在谈论的健康状况。
虽然仅在20年前才发现，代谢综合征与粉刺和 感冒 一样广泛。据美国心脏协会介绍，有4700万美国人拥有。这几乎是六个人中惊人的一个。这种综合症在家庭中流行，在非洲裔美国人，西班牙裔，亚洲人和美洲原住民中更为常见。随着年龄的增长，发生代谢综合征的风险会增加。
事实上，代谢综合征似乎是很多人都有的条件，但没有一个人非常了解。专家也在辩论 - 不是所有的医生都认为代谢综合征应该被视为一个明显的条件。
那么这个神秘综合症是什么 - 这也是可怕的名字X综合征 - 你应该担心吗？
了解代谢综合征
代谢综合症本身不是一种疾病。相反，它是一组风险因素 - 高血压，高血糖，不健康的胆固醇水平和腹部脂肪。
显然，有这些风险因素之一不好。但是，当他们结合在一起时，他们为严重的问题设置了舞台。这些风险因素增加一倍，你的风险血液血管和心脏疾病，可导致心脏发作和中风。他们将您的糖尿病风险提高了五倍。
好消息是，代谢综合征可以控制，主要是因为你的生活方式的变化。
代谢综合征的危险因素
根据美国心脏协会和国家心脏，肺和血液研究所的统计，有五个构成代谢综合征的危险因素。
大腰尺寸
适用于男性： 40英寸或以上
对于女性：35英寸或更大
胆固醇：高甘油三酯
或
150 mg / dL以上
要么
使用胆固醇药
胆固醇：低胆固醇（HDL）
或
对于男性：少于40 mg / dL
对于女性：少于50 mg / dL
要么
使用胆固醇药
高血压
或
具有血压的135/85毫米汞柱或更大的
要么
用高血压药
血糖：高空腹葡萄糖水平
100mg / dL以上
要诊断为代谢综合征，您至少会有三种这些危险因素。
什么原因导致代谢综合征？
专家不确定为什么代谢综合征发展。这是一系列危险因素，不是单一的疾病。所以可能有很多不同的原因。一些风险因素有：
胰岛素抵抗。 胰岛素是一种激素，可以帮助你的身体使用葡萄糖 - 一种由你吃的食物制成的简单糖 - 作为能量。在患有胰岛素抵抗，对胰岛素不工作为好，这样你的身体不断使越来越多的能应付葡萄糖水平的不断提升。最终这可能导致糖尿病。胰岛素抵抗与腹部有过多的重量密切相关。
肥胖 - 特别是腹部肥胖。专家说，由于肥胖率上升，代谢综合征变得越来越普遍。此外，腹部多余的脂肪 - 与身体其他部位相反 - 似乎会增加您的风险。
不健康的生活方式。在不健康的加工食物中饮食高，没有足够的身体活动可以起作用。
激素失调。激素可能起作用。例如，多囊卵巢综合征（PCOS） - 一种影响生殖力的病症与荷尔蒙失调和代谢综合征有关。
如果您刚刚被诊断患有代谢综合征，您可能会焦虑不安。但认为这是一个叫醒的电话。现在是认真地改善你的健康的时候了 现在简单地改变你的习惯，可以防止将来发生严重的疾病。
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