近年来的许多研究表明，运动如何带来丰富的健康益处，从保护大脑功能到预防抑郁并改善整体健康状况。

世界卫生组织（WHO）在其公共卫生指南中建议，5-17岁的儿童和青少年应该“每天至少进行60分钟的中等强度身体活动”。

与此同时，18-64岁的成年人应该每周至少进行150分钟的有氧运动。

但大多数建议并没有区分职业，休闲和交通相关的身体活动。然而，一些人认为，人们参与的这种锻炼方式可能会在这种活动是有益的，或者相反，有害于健康方面发挥重要作用。

荷兰阿姆斯特丹Vrije大学医学中心的Pieter Coenen和几位国际学者最近着手分析现有证据，表明职业身体活动实际上增加了各种原因导致的过早死亡的风险。

研究人员对这些研究进行了系统回顾，研究了职业身体活动对个人健康的不利影响。他们的研究结果现在发表在英国运动医学杂志上。

 

'身体活动悖论'

研究人员指出，“直到最近，”与[身体活动]不同领域相关的健康影响被认为是相似和有益的。“

“然而，新的证据表明休闲时间和职业[体力活动]对健康的影响形成了对比，这表明[身体活动]悖论。”

“具体而言，”他们解释说，“虽然有益的健康结果与高水平的闲暇时间[体力活动]有关，但有关心血管疾病，缺乏疾病和死亡率的高水平职业[体力活动]记录到有害的健康后果。 “

 

Coenen和他的同事们分析了从1960到2010年的17项研究，这些研究考虑了与工作有关的身体活动与全因死亡率之间的联系，相当于193,696人的数据库。

在工作场所从事高水平运动的男性与不具有不活动角色的同龄女性相比，早产风险高18％。研究人员指出，有风险的个人往往是“蓝领”，或手工工作者。

即使在闲暇时间考虑锻炼之后，这种联系仍然存在。正如作者所解释的那样，“这次审查的结果表明，即使在调整相关因素（如闲暇时间身体活动）时，与男性高水平职业身体活动相关的有害健康后果。”

 

然而，妇女的情况也不一样，她们发现职业身体活动与死亡风险之间存在“负相关”。正如Coenen及其同事所写，这种关联“不重要”。

他们的作者说，系统评价和荟萃分析是首次强调不同体力活动领域所提供的不同健康结果。

“这些证据表明身体活动指南应该区分职业和休闲时间的身体活动，”科恩和团队解释说。

但他们也提醒说，高水平的职业活动和死亡风险之间没有建立因果关系，因为他们分析的研究只关注联想。

研究人员指出，进一步的研究应该仔细研究迄今为止观察到的链接的机制。