你是否痴迷于自拍？嗯，根据科学，你可能患有“自我炎症” - 一种真正的“心理复杂”，严重影响你的心理健康。

尽管该术语最初是在2014年作为欺骗性新闻报道的一部分开发的，但科学家现在已经证实存在这种现象，他们甚至开发了一种自我行为量表，以帮助移动用户识别症状并评估病情。

研究

研究人员要求400名来自印度（Facebook用户最多的国家）的参与者填写调查问卷。使用“非常不同意”的比例为“非常不同意”，以“强烈同意”，个人回应诸如“分享我的自拍与我的朋友和同事创造健康竞争”等陈述，并且当我在社交上发布我的自拍时，我感觉更受欢迎媒体'。

从这里开始，自我行为量表开发用于确定人们受到各种与自拍相关的负面想法和感受的严重程度。研究员Janarthanan Balakrishnan博士说：
 

“通常情况下，患有这种疾病的人会缺乏自信，并且正在寻求'适应'周围的人，并且可能表现出类似于其他潜在成瘾行为的症状。”

Balakrishnan博士补充道：
 

“现在这种情况的存在似乎得到了证实，希望进一步的研究能够更多地了解人们如何以及为什么会发展这种潜在的强迫行为，以及可以采取哪些措施来帮助受影响最严重的人“。

在此之前，其他与手机相关的疾病，如电话分离焦虑和'恐惧症'也通过研究确定。




 

测试自我炎症

使用下面的比例确定您是否患有自身炎症的影响。将以下陈述评为1-5，其中5表示非常同意，1则非常不同意。你的分数越高，你患有自我炎症的可能性就越大......
 

1. 自拍让我感觉更好地享受我的环境。
2. 分享我的自拍与我的朋友和同事创造了健康的竞争。
3. 通过在社交媒体上分享我的自拍，我获得了极大的关注。
4. 我可以通过自拍降低我的压力水平。
5. 我采取自拍时感到自信。
6. 当我采取自拍并在社交媒体上分享时，我在同行中获得了更多的认可。
7. 通过自拍，我能够在自己的环境中表达自己。
8. 采取不同的自拍姿势有助于提高我的社会地位
9. 当我在社交媒体上发布我的自拍时，我觉得更受欢迎。
10. 多拍自拍可以改善我的情绪，让我感到快乐。
11. 当我采取自拍时，我对自己变得更加积极。
12. 我通过自拍照发布成为同行中的强大成员。
13. 拍摄自拍照可以提供关于场合和体验的更好记忆。
14. 我经常发布自拍以在社交媒体上获得更多“喜欢”和评论。
15. 通过发布自拍，我希望我的朋友能够评价我。
16. 立即拍摄自拍会改变我的心情。
17. 我采取更多自拍并私下看着它们以增加我的信心。
18. 当我不采取自拍时，我感到与同伴群体分离。
19. 我把自拍作为未来记忆的奖杯。
20. 我使用照片编辑工具来增强自拍，使其看起来比其他人更好。

该研究发表在国际心理健康与成瘾杂志上。