活性炭的作用
时间：2018-02-11 11:42:10 （次浏览 ）
在我的职业生涯中，我看到数十种补充剂来自时尚，从草药和氨基酸到抗氧化剂和提取物。最近，活性炭已经成为必不可少的自然疗法。
在我职业生涯的早期，我曾在一家医院以及一个药物滥用康复中心工作，所以我熟悉活性炭的医学用途。类似于烧烤用的普通木炭，活性炭通常由泥炭，煤炭，木材或椰子壳制成，其处理方式使其非常多孔或“活化”。由于其能够捕捉化学物质并防止它们从胃肠道吸收进入血液，因此常用于急救室以治疗中毒和药物过量。
显然，一些健康爱好者认为，如果活性炭可以吸收危险物质，则应常规使用，以此来清洁我们接触到的其他毒素（如食品包装中的农药和化学物质）。一种趋势诞生了。
活性炭已经在许多瓶装饮料中出现，如木炭水，柠檬水和其他压制的果汁。还有无数的 活性炭补充剂可以在网上购买，承诺帮助天然气，有些人甚至用它来美白牙齿。不幸的是，这并不是那么简单（也不是完全无害的）。这里有三件事情你应该知道的时尚。
活性炭也可以结合有益物质
活性炭不能区分想要的和不需要的物质。这意味着它也可以绑定到营养物质，包括维生素C和维生素B，以及其他膳食补充剂和处方药，防止他们进入你的血液。
换句话说，用果汁饮用，可能会使你在某些方面吞没健康的产品，而不是更多。要记住任何声称“解毒”功效的最重要的事情是，你的身体配备有肝，肾，肺和消化系统，它们全天候工作，执行“排毒”功能。如果你想帮助他们，你可以做的最好的事情是喝大量的水，吃自然增强你身体排毒能力的食物，比如甜菜，姜，姜黄和十字花科蔬菜（西兰花，抱子甘蓝，卷心菜，菜花，羽衣甘蓝），并避免人造添加剂和加工食品。
活性炭实际上可能引起消化不良
使用活性炭来帮助天然气没有很好的研究和研究是相互矛盾的，但也已知会导致恶心和呕吐。它也可以引发便秘，减缓食物或消化系统的运动，甚至导致严重的肠道阻塞。而乔治华盛顿大学2014年的 一份报告则认为，活性炭可能导致一名患者反复使用活体炭素来解毒身体，导致结肠炎（结肠炎症）。换句话说，目前还不清楚它会如何影响你个人。
没有已知的安全剂量
由于活性炭不是常规使用的预防性研究，所以尚未就其长期有效性或安全性进行研究，更不用说最佳量。所以，虽然看起来有益而且温和，但你可能会以我们还不明白的方式损害你的健康。底线：活性炭在紧急情况下已被用作药物多年。而一些医生可能会建议，以减少化疗或长期透析的副作用。然而，在这两个方面都需要更多的研究，而且我认为现在还不足以作为家庭补救或日常健康策略。
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