根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的最新估计，目前美国有超过1亿人患有糖尿病或前驱糖尿病。

超过3000万美国成年人患有糖尿病，超过8400万人患有前驱糖尿病。据疾病预防控制中心称，前驱糖尿病可在5年内演变成糖尿病。

通过身体活动和饮食控制血糖水平是控制或预防糖尿病的关键。然而，新的研究表明，为了实现这些健康益处，我们可能需要比我们想象的更少的身体活动。

Kevin Williams博士是达拉斯德克萨斯大学西南分校的神经科学家，也是这项新研究的最后一位作者。威廉姆斯博士及其同事研究了单次运动对小鼠两种类型神经元的影响。

神经元组成所谓的黑皮质素脑回路，人类与啮齿动物共享。回路中的神经元是下丘脑前阿黑皮素原（POMC）神经元和神经肽Y /刺豚鼠相关肽（NPY / AgRP）神经元。

科学家将POMC神经元与食欲降低，血糖水平降低和新陈代谢更加活跃联系起来。另一方面，NPY / AgRP神经元与食欲增加和新陈代谢减慢有关。

威廉姆斯博士及其同事在“ 分子代谢 ”杂志上发表了他们的研究结果。

 

运动如何改善葡萄糖代谢

科学家此前曾研究过与饮食和禁食有关的黑皮质素脑回路的特性，但他们尚未研究体育锻炼如何影响这些神经元。

因此，威廉姆斯博士和研究小组检查了转基因小鼠的大脑活动和神经元放电率，这项训练包括三个连续的，20分钟的跑步机跑步。

 

他们发现，单次运动会激活啮齿动物的POMC神经元，但会使食欲增强的NPY / AgRP神经元失活。科学家注意到这些神经元变化持续了长达2天。
 

“改变这些神经元的活动并不需要太多运动，”威廉姆斯博士解释说。研究人员还对小鼠进行了0到10天的训练，发现如果训练期更长，神经元效应会持续更长时间。

最后，如果它们也表达瘦素受体，那么促进新陈代谢的POMC神经元保持活性更长时间。Leptin是一种代谢激素，之前的研究表明它对POMC神经元的突触有益。

“根据我们的研究结果，我们可以预测，即使以半强烈的方式进行一次锻炼，也可以获得可持续数天的益处，特别是在葡萄糖代谢方面。”

Kevin Williams博士

研究结果可能使糖尿病患者受益

啮齿动物在锻炼后也失去了胃口。这种效果在锻炼后持续长达6小时。威廉姆斯博士评论说：“这个结果可以解释为什么许多人在运动后不会立即感到饥饿。”

威廉姆斯博士继续评论该研究结果对代谢条件的益处。“这项研究不仅仅是为了提高健康水平，”他补充说，“更好地理解运动的神经联系可能有助于许多受葡萄糖调节影响的疾病。”

“激活黑皮质素神经元有可能在一天内为患者带来治疗效果，特别是对于那些需要改善血糖调节的[糖尿病患者]。”

Kevin Williams博士