正确饮食与帕金森病
时间：2017-11-05 22:10:48 （次浏览 ）
如果您有帕金森病，您不需要特别饮食。但是，使你的身体运动僵硬或难以控制的状况会使你更难吃得好。但是，您需要有营养的食物来保持自己的力量，并确保您的帕金森氏药物按照预期的方式工作。
帕金森氏症患者减肥，吞咽困难和吞咽困难是常见的，并且会因为药物而感到恶心。您的医生或注册营养师可能会提供有关处理这些问题的最佳方法的建议。
如何吃得好
吃各种食物的各种食物，如水果，蔬菜和瘦肉。如果您认为您需要维生素补充剂，请先咨询医生。
通过锻炼和良好的饮食，让您的体重保持在适合您年龄和身高的健康范围内。
用西兰花，豌豆，苹果，熟豌豆和豆类，全麦面包，麦片和意大利面等食物装上纤维。
减少肉类和乳制品中的糖，盐和饱和脂肪，以及胆固醇。
每天喝8杯水。
问你的医生你可以喝酒。它可能会使你的药物无法正常工作。
把你的药物和食物一起
左旋多巴是帕金森氏症的最佳药物。理想的情况下，你应该在进食前约30分钟或饭后至少1小时空腹服用。但这可能会导致一些人恶心。你的医生可能会开一些别的东西或不同的药物混合物，这可能并不总是让恶心消失。在这种情况下，您的医生可能会建议您服用药物治疗您的副作用。
另外，请问你的医生是否应该减少蛋白质。在极少数情况下，高蛋白饮食可以使左旋多巴工作得不好。
控制恶心
要预防或缓解恶心，请尝试以下提示：
坚持清除或冰冷的饮料。含糖饮料可能比其他液体更好地平息胃部。
避免桔子和葡萄柚汁和其他酸性饮料。
慢慢啜饮。
两餐之间喝液体，而不是在他们之间。
吃平淡的食物，如撒盐饼干或素面包。
避免油炸，油腻或甜食。
慢慢吃，吃更小，更频繁的饭菜。
不要混合冷热食物。
吃冷食或室温食物以避免因热或温食物的气味而恶心。
吃完后休息，但保持头部直立。活动可能恶化恶心，并可能使你呕吐。
吃完后不要刷牙。
如果你起床时觉得恶心，可以在下床之前吃点饼干。睡前，尝试一种像瘦肉或奶酪的高蛋白小吃。
尝试吃时，你不那么恶心。
口渴或口干
一些帕金森的药物可能会让你感到焦躁。你可以试试这些技巧来解救：
每天至少喝8杯液体。有些患有帕金森病的人也有心脏问题，可能需要观察他们的体液水平。与你的医生检查你需要喝多少。
限制咖啡，茶，可乐和巧克力的咖啡因，因为它会干扰您的某些药物，使您感到口渴。
软化面包，吐司，饼干或饼干。你可以用牛奶或不含咖啡因的茶或咖啡来扣压。
每次吃完一口之后，喝一杯饮料来滋润你的嘴，帮助你吞咽。
加酱汁食物，使其柔软和潮湿。尝试肉汁，肉汤，酱或融化的黄油。
吃酸的糖果或水果冰，以帮助使更多的唾液和滋润你的嘴。
远离大多数漱口水，其中经常含有可以干燥你的嘴巴的酒精。问问你的医生或牙医，如果有什么你应该做的。
询问你的医生处方人造唾液。
当你累了吃东西
如果您一天晚些时候没有能量用餐，您可以：
选择易于修复的食物，并节省您的能量吃。如果你和你的家人住在一起，让他们帮你做饭。
看看送货服务。一些杂货店有他们。或者，您可以免费或收取小笔费用，查看您是否可以从当地的Meals on Wheels计划获得食物。
保持健康的零食，如新鲜水果和蔬菜或高纤维冷麦片。
冻结你烹饪的额外部分，以便在感觉疲惫时快速吃饭。
在你吃之前休息，这样你就可以享受你的用餐。在一天的早些时候吃最大的一餐，以便以后加油。
当你没有食欲
有些日子，你可能不想吃东西。
和你的医生交谈。有时候，抑郁会导致食欲不振。当你接受治疗时，你的饥饿可能会恢复。
走路或做另一个轻微的活动来提高你的食欲。
吃完饭后喝饮料，以免饭前饱足。
在你的菜单中加入你最喜欢的食物。首先在盘子上吃高热量的食物。但要避免含糖汽水，糖果和薯片的空卡路里。
通过尝试不同的菜肴和食材来增加你的美食。
选择高蛋白和高热量小吃，包括：
冰淇淋
起司
格兰诺拉麦片棒
卡仕达酱
三明治
烤干酪辣味玉米片
蛋
与花生酱的薄脆饼干
谷物与一半和一半
希腊酸奶
保持健康的体重
帕金森氏症患者营养不良和体重减轻往往是问题。所以跟踪你的体重是很好的。
每周称重一两次，除非你的医生更频繁地说。如果你正在服用利尿剂或类固醇，如泼尼松，你应该每天上规模。
如果你明显增减体重（一天2磅或一周5磅），请告诉你的医生。他们可能想要改变你的食物和饮料来管理你的状况。
如果你需要增加体重：
问问你的医生，如果营养补充剂适合你。有些可能有害或干扰您的药物。
除非另有说明，否则应避免使用低脂肪或低热量的食物。相反，使用全脂牛奶，全脂奶酪和酸奶。
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